مجلس الأمن يعرب عن قلقه من تعرض قوات اليونيفيل لإطلاق نار جنوب لبنان صواريخ حزب الله تمنع طائرات إسرائيلية من الهبوط في مطار بن غوريون ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 177 صحفياً منذ بدء الحرب على قطاع غزة بعد اغتيال الصحفي أيمن محمد رويشد جيش الاحتلال يعلن مقتل جندي في معركة جنوبي قطاع غزة 42 جنديا إسرائيليًا من مصابي هجوم حيفا لازالوا في المستشفى وزارة الصحة المصرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حادث أتوبيس الجلالة لـ 12 متوفيا و33 مصابًا انفجارات ضخمة في قاعدة سورية تتمركز فيها قوات أميركية إثر قذائف صاروخية حزب الله يعلن استهداف ثكنة زرعيت برشقة صاروخية الجيش الإسرائيلي يعلن عن دوي صفارات الإنذار في راموت نفتالي شمال إسرائيل ارتفاع عدد قتلى الغارة الإسرائيلية على بلدة أيطو في زغرتا شمالي لبنان إلى 22

أخر الأخبار

لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

GMT 20:15 2016 الأحد ,01 أيار / مايو

العرب اليوم - لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

القاهرة - العرب اليوم

ثبات الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائى للحمية، يسبب الاحباط وعدم القدرة على استكمال الريجيم، وهذا يسبب معاناة للكثير من النساء، مما يؤدي لعدم أستكمال النظام الصحي والحمية.

إليكِ أهم العوامل التى تساعد فى زيادة معدل حرق الدهون، والحصول على الوزن المثالى، والرشاقة المرغوب فيها:
هناك عوامل فردية تتحكم بمعدل الحرق للدهون، وتختلف من شخص لآخر ومن سيدة لأخرى، منها:
أولا: النـشاط الـبدني

من الممكن التحكّم بكميّة السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، عبر مستوى النشاط البدني، فكلّما ازداد نشاطك، ازدادت قدرتكِ على إحراق سعرات حراريّة إضافية، فليس من المعقول أن نجلس في كسل واسترخاء، ثم نرغب في جسم رشيق، لابد من الجهد والنشاط البدني، للتغلب على مشكلة بطء عملية الأيض.
ثانيا: حجـم الجـسم

إنّ الأجسام الأكبر حجماً أو تلك المزوّدة بعضلات، تحرق سعرات حرارية أكثر، بينما الأجسام الأقل حجما، والتي لا يكون بها عضلات بمعدل مناسب، ربما لا تحرق سعرات حرارية بالمعدل المطلوب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة دبي

دبي ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

جهاز السكري

لندن - العرب اليوم

نجوى كرم ببدلة أنيقة باللون الوردي

القاهرة ـ العرب اليوم