أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية

أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية
القاهرة - العرب اليوم

يحتاج الأطفال لتناول الطعام والشراب في الرحلات، وربما لو كان الأبناء كبارًا لرغبوا في شراء بعض الأشياء الخفيفة حتى لا يكلفوا أنفسهم ولا يكلفوك عناء إعداد الشطائر والوجبات الخفيفة، لكن ماذا عن الأطفال.

سترغبين في إعداد بعض الشطائر والوجبات الخفيفة والمفيدة التي تمنحهم الغذاء المتوازن والصحي وتشبع جوعهم طيلة اليوم المليء بالحركة والنشاط، وإليك بعض الأفكار.
بعض الأفكار الجاهزة دون إعداد

1-      المكسرات غير المملحة

2-      الفواكه سهلة التناول بعد غسلها في المنزل مثل التفاح والكمثرى والعنب والموز واليوسفي

3-      الخضروات سهلة التناول بعد غسلها في المنزل مثل الخيار والجزر

4-      الفواكه المجففة

5-      الزبادي العادي أو المخلوط بالفواكه

6-      اللبن الرائب أو المخلوط بالفواكه

(اقرأي أيضًا: ﻷطفالك ساندويتشات مرحة غير تقليدية تفتح الشهية)
الشطائر أو الأطباق المعدة منزليًا
يمكنك إعدادها بالخبز الفينو الأبيض أو الأسمر أو التوست حسبما يفضل الصغار.

1-      شرائح البيتزا

2-      ساندوتش التونة بالخضروات والمايونيز

3-      مكرونة بالخضار والمايونيز

4-      ساندوتش البانيه

5-      ساندوتش البفتيك

6-      ساندوتش اللانشون العادي أو الديك الرومي

7-      ساندوتش الهوت دوج

8-      ساندوتش البيض بالبسطرمة

9-      ساندوتش الجبن بأنواعه المختلفة الأبيض أو الرومي أو الشيدر أو الفلمنك أو السائل أو المثلثات

10-  الماء

11-  العصائر الطازجة أو المعلبة

12-  البسكويتات أو الكعك

13-  الباتيه بالجبن الأبيض أو الرومي أو السادة

14-  الشيبسي أو الفشار

15-  السمبوسك أو الفطائر بالسبانخ أو اللحم المفروم أو الجبن

قد يهمك ايضا:

إفرازات الجسم في فترة الحمل أسبابها وعلاجها

تعرفي على مخاطر تناول مسكن تايلنول أثناء الحمل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab