10 أعراض تؤكد إصابة طفلك بـ سوء التغذية
آخر تحديث GMT03:00:56
 العرب اليوم -

10 أعراض تؤكد إصابة طفلك بـ سوء التغذية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 10 أعراض تؤكد إصابة طفلك بـ سوء التغذية

سوء التغذية
القاهرة – العرب اليوم

سوء التغذية من الأمراض المنتشرة بين الأطفال فى عصرنا الحالى بسبب الإقبال على الوجبات السريعة وإهمال تناول الطعام الصحى، القائم على الخضروات والفاكهة.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، أن هناك علامات تؤكد إصابة الطفل بسوء التغذية، منها:-

- فرط الحركة، وتشتت الإنتباه والتركيز.

- انخفاض معدلات التحصيل الدراسي.

- هبوط عام مع أقل مجهود.

- تقصف الأظافر، وجفاف البشرة.

- تساقط الشعر وهيشانه وضعفه.

- إصابة الطفل بالأنيميا.

- اصابة الطفل بالأمراض المعدية بشك متكرر .

- بطء التئام الجروح.

- إصابة الطفل بالإلتهابات المتكررة.

- إصابة الطفل بأزمات حساسية صدر وأنف عنيفة ومتكررة.

وأضاف "حلمى"، أنه يمكن أن أعراض سوء التغذية تظهر على الطفل حتى لو كان وزنه وحجمه وطوله طبيعى، فليس شرط أن يكون الطفل هذيل وضعيف، وهنا على الأم الذهاب بالطفل إى طبيب مختص وعمل التحاليل اللازمة، لإتباع نظام غذائى محدد يناسب الطفل.

وسوء التغذية للأسف أصبح منتسر بسبب إهمال الأمهات تقديم الأكلات الصحية للطفل، وتقديم الخضروات والفاكهة وإستبدالها بالوجبات السريعة والحلوى التى تضعف المناعة وتؤثر على نمو الطفل، بشكل سلبى.

وهناك بعض النصائح التى يجب على كل أم اتباعها مع طفلها حفاظا على صحته ونموه بشكل صحى، وحمايته من سوء التغذية، منها:-

- يجب تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسيةعلى مدار اليوم.

- يجب الإهتمام بالوجبات الخفيفة للأطفال بين الوجبات الرئيسية، وتكون عبارة عن فاكهة أو بليلة أو كورن فليكس أو شيكولاتة داكنة أو كاكاو باللبن، وجميعها أكلات مهمة لصحة الطفل.

- تنوع تقديم الأطعمة للطفل، حيث يجب حصوله على جميع أواع اللحوم اسبوعيا، بالإضافة إلى التنوع فى تقديم الخضروات المختلفة.

- يجب تعويد الطفل على تناول طبق السلطة بجانب الطعام.

- الإهتمام بتقديم الماء والسوائل الدافئة للطفل على مداراليوم.

- يجب تقديم المكسرات والفول السودانى للطفل، لأنها غنية بالعناصر المهمة.

- الإقلال من الحلوى والسكريات بشكل عام لأنها تؤثر على شهية الطفل أولا كما أنه تضعف مناعته وتزيد من فرص إصابته بالأمراض.

- الإقلال من الوجبات الجاهزة، ويفضل تحضير الأكلات السريعة فى المنزل بشكل صحى مثل البرجر البيتى والبطاطس المقلية بشكل صحى، وغيرها من الأطعمة التى يحبها الطفل.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 أعراض تؤكد إصابة طفلك بـ سوء التغذية 10 أعراض تؤكد إصابة طفلك بـ سوء التغذية



GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال

GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية

GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال

GMT 22:20 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة

GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل

نجمات الموضة يتألقن بأزياء شرقية تجمع بين الأناقة والرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:56 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

زلزال بقوة 5.2 ريختر يضرب أيسلندا

GMT 01:46 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة في رفح

GMT 01:53 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

غارات إسرائيلية تستهدف مدينة رفح جنوب قطاع غزة

GMT 19:01 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

ميلان يستقر على إقالة كونسيساو

GMT 19:39 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

آيسلندا تعلن رصد نشاط بركانى فى جبل قرب العاصمة

GMT 19:12 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

حريق يدمر 17 سيارة بأحد معارض تسلا في روما

GMT 20:38 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

سهر الصايغ تردّ على انتقادات دورها في "حكيم باشا"

GMT 19:32 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

عواصف شديدة تتسبب في فيضانات عبر عدة جزر يونانية

GMT 20:02 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab