تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال
آخر تحديث GMT19:14:32
 العرب اليوم -

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

الأطفال
القاهرة - العرب اليوم

هناك العديد من الأطفال يعانون من النحافة، ونحافة الأطفال إما تكون بسبب وراثيأ أي أنّ الأم والأب نحيفان، أو بسبب سوء التغذية عند الطفل، فالنحافة الناتجة عن سوء التغذية تشكل قلقاً للأم، وتجعلها تبحث بشكل دائم على الوسائل والأساليب التي تساعدها على زيادة وزن الطفل وتحسين نظامه الغذائي، وممّا لا شكّ فيه أنّ هناك العديد من النصائح والطرق البسيطة، التي من شأنها تشجيع الطفل على تناول طعامه بشهية.

طرق زيادة وزن الطفل

قدّمي لطفلكِ المشروبات الطاقوية بين الوجبات أو أثناء الوجبات، فهذه المشروبات تعمل على تعويض الناقص من جسم الطفل، وتزيد من وزنه، ويعّد الحليب الكامل من أفضل مشروبات الطاقة، وكذلك مشروب البدياشور المهم في تعويض ما نقص الطفل من المواد المهمة في الطول والوزن، وانتبهي أنّ هذه المشروبات لا تغني عن الوجبات الرئيسية.

من الأفضل إطعام طفلكِ الأكلات التي تحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية والسعرات الحرارية، مثل الدجاج بالخضار.

أكثري من تقديم الأكلات التي تحتوي على مواد الغذائية المفيدة مثل: البروتينات، والمعادن، والألياف، كالخضار والفواكه، وصدور الدجاج.

وفّري له الأطعمة الغنية بالطاقة، فالأطعمة الغنية بالطاقة تعمل على زيادة وزن الطفل، ولكن احرصي على أن تكون هذه الأطعمة بكميات معقولة، ومن الأطعمة الغنية بالطاقة، والباستا والأفوكادو.

شجعيه على تناول المغمسات، فهذا النوع من الأطعمة يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة، كما أنه يتميّز بطعمه اللذيذ فمثلاً: يمكنكِ تقديم زبدة الفول السوداني مع قطع التفاح، أو الشوكولاتة مع الفراولة، وكذلك الزبدة مع المربى.

أضيفي بعض التوابل إلى وجبة طفلك، مثل: المايونيز، وصلصة الطماطم، واحرصي على أن تكون كمية التوابل قليلة، فالهدف إضافة نكهة لذيذة للوجبه فقط.
قدّمي له الوجبات الخفيفة، وشجعيه على تناولها، فمعدة الطفل تكون صغيرة، لذا يجب تقديم وجبات خفيفة كل ساعتين أو ثلاث لاستمرار تزويد الطفل بالطاقة المطلوبة، فمثلاً يمكنك تقديم نصف ساندويش للطفل بين الوجبات، وتقديم الفواكه له، أو الكوكيز.

احرصي على أن يتناول جميع الوجبات الرئيسة وخاصة وجبة الإفطار؛ لأنّها تقدم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة من بداية اليوم، يمكنكِ تقديم الحليب، أو العصير الطبيعي، له على وجبة الإفطار.

إذا بقي جائعاً بعد تناول الوجبة الرئيسية، أطعميه الحلوى، مثل الكوكيز، أو البوظة بالمكسرات.

عليكِ استشارة طبيب أطفال، إذا بقي طفلك نحيفاً، لأن من الممكن أن يكون سبب نقصان الوزن مشاكل صحية مثل التليف الكيسي، أو صعوبة امتصاص المواد الغذائية، أو أسباب نفسية مثل الحزن والاضطراب، والإجهاد الشديد.

 استشيري طبيب تغذية، اشرحي له بالتفصيل حركات طفلك اليومية، ونشاطه، وأسلوب أكله، ونقاط الضعف في نظامه الغذائي، لتحصلي على خطط غذائية مناسبة لطفلك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال



GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية

GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل

GMT 20:47 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

خُطوات سهلة لتعويد أطفالكِ على المساعدة في المنزل

GMT 18:52 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

زيادة فترة الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الربو

GMT 18:46 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

ضرب الطفل يجعله عدوانياً ومريضاً نفسياً

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
 العرب اليوم - تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا

GMT 07:25 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية
 العرب اليوم - وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات
 العرب اليوم - كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 08:12 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية السليمة مفتاح صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 19:32 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا فريد شوقي تكشف سبب ابتعادها عن السينما

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 02:48 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

المحكمة العليا الأميركية ترفض استئناف ميتا بقضية البيانات

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab