تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال
آخر تحديث GMT06:27:56
 العرب اليوم -

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

الأطفال
القاهرة - العرب اليوم

هناك العديد من الأطفال يعانون من النحافة، ونحافة الأطفال إما تكون بسبب وراثيأ أي أنّ الأم والأب نحيفان، أو بسبب سوء التغذية عند الطفل، فالنحافة الناتجة عن سوء التغذية تشكل قلقاً للأم، وتجعلها تبحث بشكل دائم على الوسائل والأساليب التي تساعدها على زيادة وزن الطفل وتحسين نظامه الغذائي، وممّا لا شكّ فيه أنّ هناك العديد من النصائح والطرق البسيطة، التي من شأنها تشجيع الطفل على تناول طعامه بشهية.

طرق زيادة وزن الطفل

قدّمي لطفلكِ المشروبات الطاقوية بين الوجبات أو أثناء الوجبات، فهذه المشروبات تعمل على تعويض الناقص من جسم الطفل، وتزيد من وزنه، ويعّد الحليب الكامل من أفضل مشروبات الطاقة، وكذلك مشروب البدياشور المهم في تعويض ما نقص الطفل من المواد المهمة في الطول والوزن، وانتبهي أنّ هذه المشروبات لا تغني عن الوجبات الرئيسية.

من الأفضل إطعام طفلكِ الأكلات التي تحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية والسعرات الحرارية، مثل الدجاج بالخضار.

أكثري من تقديم الأكلات التي تحتوي على مواد الغذائية المفيدة مثل: البروتينات، والمعادن، والألياف، كالخضار والفواكه، وصدور الدجاج.

وفّري له الأطعمة الغنية بالطاقة، فالأطعمة الغنية بالطاقة تعمل على زيادة وزن الطفل، ولكن احرصي على أن تكون هذه الأطعمة بكميات معقولة، ومن الأطعمة الغنية بالطاقة، والباستا والأفوكادو.

شجعيه على تناول المغمسات، فهذا النوع من الأطعمة يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة، كما أنه يتميّز بطعمه اللذيذ فمثلاً: يمكنكِ تقديم زبدة الفول السوداني مع قطع التفاح، أو الشوكولاتة مع الفراولة، وكذلك الزبدة مع المربى.

أضيفي بعض التوابل إلى وجبة طفلك، مثل: المايونيز، وصلصة الطماطم، واحرصي على أن تكون كمية التوابل قليلة، فالهدف إضافة نكهة لذيذة للوجبه فقط.
قدّمي له الوجبات الخفيفة، وشجعيه على تناولها، فمعدة الطفل تكون صغيرة، لذا يجب تقديم وجبات خفيفة كل ساعتين أو ثلاث لاستمرار تزويد الطفل بالطاقة المطلوبة، فمثلاً يمكنك تقديم نصف ساندويش للطفل بين الوجبات، وتقديم الفواكه له، أو الكوكيز.

احرصي على أن يتناول جميع الوجبات الرئيسة وخاصة وجبة الإفطار؛ لأنّها تقدم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة من بداية اليوم، يمكنكِ تقديم الحليب، أو العصير الطبيعي، له على وجبة الإفطار.

إذا بقي جائعاً بعد تناول الوجبة الرئيسية، أطعميه الحلوى، مثل الكوكيز، أو البوظة بالمكسرات.

عليكِ استشارة طبيب أطفال، إذا بقي طفلك نحيفاً، لأن من الممكن أن يكون سبب نقصان الوزن مشاكل صحية مثل التليف الكيسي، أو صعوبة امتصاص المواد الغذائية، أو أسباب نفسية مثل الحزن والاضطراب، والإجهاد الشديد.

 استشيري طبيب تغذية، اشرحي له بالتفصيل حركات طفلك اليومية، ونشاطه، وأسلوب أكله، ونقاط الضعف في نظامه الغذائي، لتحصلي على خطط غذائية مناسبة لطفلك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab