شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة
آخر تحديث GMT08:35:51
 العرب اليوم -

شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة

شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة
القاهرة - العرب اليوم

اسأل أي أم وسوف تقول لك عن مدى صعوبة حمل الأطفال على إنهاء وجباتهم بلا نوبات غضب. كما هو معروف يعاني بعض الأطفال من عادات أكل غريبة. وإذا كان لديهم شهية للحلويات، فقد يصبح من الصعب ان تقنعهم بتناول الخضار والاطعمة الصحية. ولكن الخبر السار، هو أنه ليس من الصعب تعليم طفلك العادات الغذائية الصحية الموضوع ببساطة هو كيف تجعل الطعام الصحي مسلي. وهنا بعض النصائح البسيطة والفعالة:

جرب الوصفات الجديدة. هناك العديد من الطرق التي يمكنك بها جعل الطعام لذيذا دون الحاجة إلى القلق من كونه غير صحي.

إدخال أطباق جديدة ببطء حتى يستسيغها طفلك. لا تجبرهم على تناولها حتى يقرروا ان يجربوها بأنفسهم.

شجع طفلك على المشاركة في المطبخ. دع الطفل يساعدك أثناء إعداد وجبات الطعام بحيث تكون على علم حول مقدار الجهد والوقت الذي تقضيه في الطهي. اطلب منهم أقترح اطعمة يتمتعون بأكلها وإعدادها بطرق مختلفة.

كن مثالا للأطفال. اذا شاهدك الأطفال تتناول وجبات سريعة فسوف يقلدونك وكذلك الامر بالنسبة للطعام الصحي لا تجبرهم على تناول طعام انت لن تأكله.

لا تمنع الوجبات السريعة تماما. هذا سيؤدي إلى رغبة شديدة بتناولها ونوبات غضب. بدلا من ذلك، اسمح لهم بتناول هذا الطعام مرة واحدة في الأسبوع. حتى لا يشعر الطفل بالحرمان.

- ضع جدول زمني لمدة أسبوع حتى يتنسى لك التخطيط لوجبات الطعام ومعرفة ما سيأكله الأطفال خلال الأسبوع.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة شجع طفلك على اختيار الأطعمة المناسبة



إطلالات هدى المفتي تجمع بين الأناقة العصرية والبساطة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:25 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

السعودية وحل النزاعات

GMT 00:32 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مسلسلات رمضان «2»

GMT 01:10 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

عبء التفكير (3)

GMT 15:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

زلزال جديد بقوة 4.7 درجة يضرب جنوب إيطاليا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab