4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع
آخر تحديث GMT05:53:07
 العرب اليوم -
مكتب إعلام الأسرى الفلسطيني يقول إنه سيتم الإفراج عن السجناء الفلسطينيين مساء الخميس رئيس هيئة قناة السويس يعلن جاهزية الملاحة البحرية للعودة تدريجياً في البحر الأحمر حركتا "الجهاد" و"حماس" تسلمان محتجزَيْن إسرائيليَّيْن إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر في خان يونس المحتجزان الإسرائيليان موجودان بموقع التسليم في خان يونس جنوبي قطاع غزة في انتظار سيارات الصليب الأحمر إخراج إحدى الرهائن من ركام جباليا وحماس والجهاد تتجهزان لتسليم رهائن من أمام منزل السنوار الانتهاء من تسليم محتجزة إسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر استعدادات في خان يونس جنوبي قطاع غزة للإفراج عن محتجزين إسرائيليين متحدث باسم الجناح العسكري لحركة الجهاد يعلن الانتهاء من الإجراءات تمهيدا لتسليم اثنين من المحتجزين المقرر إطلاق سراحهما اليوم مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة
أخر الأخبار

4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع

4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع
القاهرة - العرب اليوم

يخاف كثير من الآباء والأمهات من ارتكاب الأخطاء في المرحلة الأولى لإدخال الطعام للطفل، ومن أكثر الأطعمة التي تخيفهم عند تقديمها البروتينات، خصوصًا اللحوم بأنواعها المختلفة، في هذا المقال نقدم لكِ التوقيت والطريقة المثالية لتقديم البروتين لطفلك الرضيع في مرحلة إدخال الطعام الصلب.

البروتينات مهمة لنمو العضلات وتطور الحركة لدى الرضع، وهي عنصر رئيسي في غذاء طفلك، يحصل عليه من حليب الأم قبل البدء في مرحلة إدخال الطعام الصلب، وعندما يتم رضيعك سبعة أشهر يمكنه تناول البروتينات النباتية والحيوانية، وبالرغم من خوف الأمهات من فكرة تقديم اللحم أو الدجاج للرضيع، يجب أن يتناولها الطفل بالحصة الصحيحة فجسمه يحتاج لمزيد من البروتينات لمضاعفة البناء العضلي.

يرجى من الأم عند تقديم البروتين الحيواني للطفل الحرص على تقديم الكمية المناسبة، فاللحوم الحمراء بأنواعها عالية البروتين، ولا يستطيع الرضيع في هذه المرحلة تحمل كمية كبيرة من البروتين الحيواني، لذا يجب تقديمه بكميات صغيرة مع الخضروات والحبوب الكاملة.
1. هريس (بيوريه) اللحوم:

لحم البقر والماعز ولحوم الدجاج والرومي ولحوم الأسماك مثل: البلطي والسلمون، كلها آمنة على الطفل الرضيع عند البدء في تناول الطعام الصلب، وكل الأنواع السابقة يفضل هرسها في الخلاط جيدًا بعد تسويتها وتقديمها كهريس إما وحدها أو مع الخضروات والمكرونة والأرز.

طريقة تقديم اللحوم بيوريه مهمة للرضيع حتى يستطيع هضمها جيدًا، كما أنه لا يمتلك ضروسًا لمضغ قطع اللحم بعد.

بالخطوات: كيفية تحضير طعام الأطفال الرضع بالمنزل
2. الشوربة:

الشوربة طريقة أخرى جيدة وفعّالة لتقديم البروتينات للرضيع، ولا تنسي أن البروتين النباتي الموجود في البقوليات مثل: العدس والفول، وكذلك في الخضروات مثل: البروكلي، يمكن تقديمه على شكل شوربة لذيذة سيحبها طفلك بالتأكيد.

كذلك البروتين الحيواني الموجود في اللحم والدجاج، يمكن من خلاله صنع شوربة لذيذة عن طريق تسوية اللحم والدجاج في الماء، ثم فرمها مع الشوربة أو تقطيعها قطع صغيرة جدًّا يستطيع الرضيع بلعها بسهولة.
3. البيض والزبادي:

من الأطعمة الغنية بالبروتين البيض والزبادي، ويتميز كلاهما بسهولة الحصول عليه وتقديمه للطفل في أي وقت من اليوم، مع مراعاة الكمية أيضًا والالتزام بتعليمات الطبيب والكميات التي يحددها للطفل، ولكي تعتني بصحة طفلك جيدًا يجب مراعاة التجانس بين الأطعمة التي يتناولها رضيعك خلال اليوم، على سبيل المثال ليس من الضروري تقديم اللحوم في وقت تقديم الزبادي والبيض والجبن والعدس، كمية البروتين أكبر من احتياج الطفل ومن الممكن أن تؤذي معدته.
4. زبدة الفول السوداني:

المكسرات بأنواعها مهمة للرضّع لاحتوائها على الدهون الصحية والأوميجا 3 التي يحتاجونها لتطوير الجهاز العصبي والدماغ ونمو الذكاء، وبالتالي تطور الحركة ونمو العضلات، بالإضافة لاحتوائها على نسبة كبيرة من البروتين، لكن من الصعب تقديم المكسرات في المرحلة الأولى بشكلها الكامل. زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز خيار مثالي لتناول المكسرات والاستفادة من قيمتها الغذائية.

وقد يهمك ايضا

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

علامات تشير لتعرض طفلك للضرب في المدرسة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع 4 أفكار لتقديم اللحوم والبيض لطفلكِ الرضيع



GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال

GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية

GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال

GMT 22:20 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة

GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 11:21 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

حنان مطاوع تتحدث عن أمنيتها في مشوارها الفني
 العرب اليوم - حنان مطاوع تتحدث عن أمنيتها في مشوارها الفني

GMT 11:05 2025 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

توحّد غيتس... وتعدّد التاريخ

GMT 09:47 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

عباس يشيد بمواقف مصر والأردن في دعم فلسطين ورفض التهجير
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab