الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية
آخر تحديث GMT19:16:47
 العرب اليوم -

الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية

الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية
القاهرة - العرب اليوم

الولادة القيصرية من العمليات المنتشرة بشكل كبير فى الوقت الحالى نظرا لسهولتها، وقد ينتج عنها بعض المضاعفات التى يمكن التغلب عليها بإتباع السيدة نظام غذائى معين. وفى السياق أوصى تقرير نشره مؤخرا الموقع الأمريكى "junction Mom" السيدات بعد الخضوع للولادة القيصرية، باحتواء نظامهن الغذائى على مزيج من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون
. كما نصح التقرير السيدات عقب ولادتهن قيصريا بما يلى:

 1- زيادة كمية السوائل فى الجسم: إذا كنت تشعرين بالعطش أم لا، فعليك شرب الكثير من السوائل كماء جوز الهند واللبن، لأن المرأة بعد الولادة تكون لديها فرصة كبيرة فى الإصابة بالجفاف، وشرب كثير من السوائل يضمن رطوبة الجسم وتجنب الضعف

. 2- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى: من الضرورى أن يشمل النظام الغذائى العديد من الفيتامينات كالحديد وفيتامين سى، لأن ذلك يساعد على التئام الجرح بشكل سريع وتشكيل الأوعية الدموية، كما يحد من الإصابة بعدوى البرد والسعال.

 3- اتباع نظام غذائى غنى بالحديد: من المضاعفات الشائعة بعد الولادة القيصرية فقدان الدم، وهذا يؤدى إلى الإصابة بفقر الدم، لذا يساعد اتباع نظام غذائى غنى بالحديد على إنتاج الهيموجلوبين ومنع الإصابة بفقر الدم، كما أن مناعة المرأة بعد الولادة القيصرية تكون ضعيفة ومن ثم معرضة للعدوى بالأمراض، وتناولها الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد يساعد فى تقوية جهازها المناعى ومنع إصباتها بالأمراض.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية الاطعمة المناسبة بعد الولاده القيصرية



إطلالات هدى المفتي تجمع بين الأناقة العصرية والبساطة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:17 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل
 العرب اليوم - مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل

GMT 06:25 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

السعودية وحل النزاعات

GMT 00:32 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مسلسلات رمضان «2»

GMT 01:10 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

عبء التفكير (3)

GMT 15:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

زلزال جديد بقوة 4.7 درجة يضرب جنوب إيطاليا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab