"بورشه" الألمانية تتكبد خسائر بمليارات اليورو بعد خفض استثماراتها عاصفة جانا تثير الفوضى فى إسبانيا من فيضانات وانهيارات أرضية مطار الكويت الدولي يستأنف رحلاته بعد إغلاقه لصيانة المدرج الإضرابات تتسبب في شلل كبير في 11 مطارا رئيسيا في ألمانيا تحطم طائرة صغيرة على متنها 5 أشخاص بالقرب من مطار في جنوب بنسلفانيا حظر تطبيق Telegram في المناطق الروسية وفاة 10 أطفال وإصابة و663 بمرض الحصبة في مأرب اليمنية ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 48458 والإصابات 111896 منذ بدء العدوان الدولار يبدأ أسبوع التداول على تراجع متأثرًا بالرسوم الجمركية والين يرتفع الذهب يرتفع بفضل تراجع الدولار وتزايد الطلب على الملاذات الآمنة

أخر الأخبار

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

GMT 21:57 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

المرأة الحامل

القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

المرأة الحامل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البيتكوين

واشنطن ـ العرب اليوم

جورج كلوني و زوجته اللبنانية الأصل أمل كلوني

نيويورك -ماريّا طبراني

حملة قرصنة استهدفت وكالات حكومية أميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم