الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:23:19
آخر تحديث GMT16:23:19
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص
الرياض - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 22:11 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 18:49 2016 الأحد ,15 أيار / مايو
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 17:25 2016 الخميس ,05 أيار / مايو
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 21:44 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 13:34 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك"موانئ دبي" تستثمر مليار جنيه إسترليني بميناء "لندن غيتواي"
دبي ـ العرب اليوم
تراجعت شركة موانئ دبي العالمية عن قرارها بالانسحاب من قمة الاستثمار الحكومية البريطانية يوم الاثنين، وأعلنت عن استثمار بقيمة مليار جنيه إسترليني (1.3 مليار دولار) في ميناء لندن غيتواي التابع لها والذي سيخلق 400 فرصة �...المزيدإليسا ترثي الوضع في لبنان وتؤكد أنه سيعود أحلى مما كان عليه
بيروت ـ العرب اليوم
رسالة مؤثرة وجهتها الفنانة اللبنانية إليسا لبلدها الذي يشهد حرباً بين إسرائيل وحزب الله منذ نحو 3 أسابيع.جاء ذلك خلال حفل أحيته، أمس الجمعة، على ملعب كوكاكولا أرينا في دبي.وانتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديو ل...المزيدالإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة تقنية ناشئة أنها حققت أول اتصال ثنائي الاتجاه بين الأفراد أثناء الأحلام الواضحة باستخدام معدات مصممة خصيصا في تطور علمي خيالي كان يستخدمه "الحبيب" للمبالغة عن كثرة التفكير في "المحبوب". وذكرت و...المزيد
GMT 16:14 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين ناعمة ميدي من وحي النجمات
GMT 15:44 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أبها وجهة سياحية سعودية مليئة بالمغامرات واستكشاف الطبيعة
GMT 02:28 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يدرس خطة لوقف المساعدات الإنسانية عن شمال غزة في محاولة لإجبار عناصر حركة حماس على الاستسلام
GMT 05:54 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يصطحب مجموعة من الصحفيين في جولة عبر الحدود جنوب لبنان
GMT 15:22 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
غارات على لبنان وحزب الله يقصف مستوطنات شمالي إسرائيل وواشنطن تحث مواطنيها على مغادرة بيروت فورًا بالتزامن مع إيقاف الملاحة في مطار تل أبيب
GMT 16:04 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
طرق مختلفة لوضع المرايا في الديكور الداخلي للمنزل الحديث
GMT 05:54 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
GMT 23:50 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الإفراط في استخدام الهاتف قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة
GMT 04:20 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر
GMT 00:04 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
حزب المحافظين البريطاني: «لليمين دُرْ»!
GMT 16:27 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
5 شهداء بينهم 4 أطفال فى غارة لجيش الاحتلال على بلدة بالجنوب اللبناني
GMT 17:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
غارة إسرائيلية تستهدف سوق النبطية جنوبي لبنان
GMT 11:55 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عاصفة رعدية وأمطار غزيرة فى مكة
GMT 09:16 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب ولاية آسام الهندية
GMT 18:20 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إليسا تعلن عودة نشاطها الفني رغم حرب لبنان
GMT 13:03 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إليسا ترثي الوضع في لبنان وتؤكد أنه سيعود أحلى مما كان عليه
GMT 16:20 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه منازل الأهالي شرق مخيم جباليا
GMT 11:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
ماتيب يعلن اعتزاله بعد فشل الانضمام لأندية
GMT 15:51 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال ينسف مباني سكنية غرب مدينة رفح جنوب قطاع غزة
GMT 08:42 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
في مواجهة الإعصار!
GMT 11:46 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
القوات الأميركية تنفيذ عدة غارات ضد تنظيم داعش في سوريا
GMT 11:54 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تعتزم إطلاق مستكشف لحزام الكويكبات في عام 2028
GMT 16:36 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف شمال إسرائيل بـ7 عمليات منذ الصباح
GMT 20:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل ٣ أشخاص وإصابة آخر في استهداف إسرائيلي لسيارة في البقاع الغربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك