أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع تطوير العلا دوي انفجار في دمشق والدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم في حمص الضباب الدخاني الكثيف فى الهند يتسبب في تأخير أكثر من 300 رحلة جوية إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي استشهاد 5 لبنانين وإصابة آخرين جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان كندة علوش تغيب عن "مهرجان القاهرة السينمائي" رغم أنها عضو في لجنة التحكيم

أخر الأخبار

أطعمة هامة تقوى ذكاء الطفل وتنشط ذاكرته

GMT 11:22 2015 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - أطعمة هامة تقوى ذكاء الطفل وتنشط ذاكرته

أطعمة هامة تقوى ذكاء الطفل وتنشط ذاكرته

القاهرة - العرب اليوم

الحبوب الكاملة والنشويات

يجب إضافة الحبوب إلى أطباق اطفالك المختلفة كالعدس والفاصولياء والحمص، وأيضاً النشويات كالخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.

الأوميجا 3

يجب ان يحتوي النظام الغذائى لطفلك على عنصر الأوميجا 3 كالسلمون والتونة والجوز والافوكادو وغيرها،
فهذه الدهون مفيدة جداً لجسم الإنسان إذ إنها تزيد الدورة الدموية وتساعد بذلك على وصول الدم بكمية أكبر وبطريقة أسرع إلى العصب والدماغ فتحافظ على هدوء الأعصاب وتزيد عمل الدماغ.

الحليب

كوب من الحليب يومياً يمنح طفلك الطاقة والقوة ويساعد على نموه السليم.

الفاكهة والخضراوات

تعتبر الفاكهة والخضراوات من أهم الاطعمة التي يجب إضافتها لغذاء طفلك، فهي غنية بالالياف والفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الطفل وخاصة عقله، والتي تلعب دوراً أساسياً في حماية الجسم والنظام العصبي.

الشوكولاتة الداكنة

لا تحرمي طفلك من تناول الشوكولاتة فهي غنية بمضادات الأكسدة وتعمل على تنشيط الذاكرة والمحافظة على الدماغ. أنصحك بإعطاء أولادك 30 غراماً من الشوكولاتة الداكن

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة هامة تقوى ذكاء الطفل وتنشط ذاكرته

أطعمة هامة تقوى ذكاء الطفل وتنشط ذاكرته

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

الأطفال

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم