الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:01:16
آخر تحديث GMT19:01:16
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
القاهرة - العرب اليوم
هناك العديد من الطرق السهلة لزيادة كمية الكالسيوم فى وجباتك عن طريق إدراج هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائى اليومى:
1. إضافة الفاصوليا إلى الحساء، طبق الخضار، وأطباق المكرونة.
2. ابشرى الجبن قليل الدسم على الحساء والسلطة.
3. تمتعى بالسموذى اللذيذ مصنوع بالزبادى.
4. استخدمى الحليب بدلاً من الماء فى طهى الحساء الكريمى والخبز، والصلصات، أو صلصة السلطة.
5. اضيفى الحليب إلى الشاى أو القهوة فى الصباح.
6. جربى الزبادى كغموس للخضروات.
- الأربعاء ,05 شباط / فبراير GMT 05:34 2025 تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 04:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
GMT 04:07 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
أسباب تمرد وعناد الطفل قبل عامه الثاني
GMT 04:06 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
فهم سلوكيات أطفال التوحد خطوة نحو تحسين التواصل والتكيف
GMT 05:37 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية
GMT 05:34 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال
GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية
GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال
القاضية غادة عون تدّعي على رياض سلامة والحاكم الحالي لمصرف لبنان وآخرين
بيروت ـ العرب اليوم
ادعت النائب العام الاستئنافي في جبل لبنان القاضية غادة عون على كل من حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة، وعلى الحاكم الحالي بالإنابة وسيم منصوري وعلى أنطوان سلامة ورجا أبو عسلة. وتمت التهم وفق مواد قانونية المتعلقة...المزيددينا الشربيني تواصل مفاجآتها في مسلسل "كامل العدد" ومحمد صلاح يدعمه مُجددًا وتكهنات حول ظهور ابنته مكة في الجزء الثالث
القاهرة ـ العرب اليوم
واصل صناع ونجوم مسلسل "كامل العدد ++" تشويق الجمهور لمفاجآت الجزء الثالث من المسلسل قبل أيام على انطلاق موسم العرض في رمضان 2025، وكشف نجوم المسلسل العديد من التفاصيل والمفاجآت الجديدة في العمل، وأثاروا التساؤلا...المزيدمنصة فيسبوك تفرض حداً زمنياً على الفيديوهات المباشرة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة فيسبوك أن مقاطع الفيديو المباشرة ستظل متاحة على منصتها لمدة 30 يومًا فقط، وبعد ذلك سيتم حذفها تلقائيًا. وكان من الممكن سابقًا تخزين هذه المقاطع إلى أجل غير مسمى، لكن التغيير الجديد سيدخل حيز التنفيذ ال...المزيدعلماء يكتشفون ظاهرة كهرومغناطيسية غريبة داخل الهرم الأكبر في مصر
القاهرة ـ العرب اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيد
GMT 11:41 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
وزارة التربية والتعليم الفلسطينية تُعلن استئناف العام الدراسي في غزة للمرة الأولى منذ الحرب
GMT 12:05 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
زيلينسكي يطالب بضمانات عسكرية مقابل اتفاقية المعادن المحتملة مع الولايات المتحدة
GMT 12:46 1970 الإثنين ,24 شباط / فبراير
البيت الأبيض يُؤيد قرار إسرائيل بشأن مئات السجناء الفلسطينيين وحماس ترفض محادثات جديدة لوقف إطلاق النار
GMT 16:05 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الصحف العالمية تحلل التشييع الجماهيري لنصر الله وصفي الدين ومستقبل حزب الله في لبنان
GMT 18:06 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
الجيش السوداني يعلن السيطرة على مدينتي الأبيض والقطينة
GMT 02:45 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الحكومة السودانية تنتقد اتفاق نيروبي واعتبر "حلما غير قابل للتنفيذ"
GMT 14:58 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تؤكد تقديم السعودية 500 مليون دولار لدعم جهود القضاء على شلل الأطفال حول العالم
GMT 04:25 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
قوات الاحتلال الاسرائيلي تقتحم بلدة سعير شمال الخليل
GMT 04:18 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
«الصحة العالمية» تؤكد استهداف المرافق الصحية في الضفة انتهاكا للقانون الإنساني
GMT 04:28 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أستراليا تفرض غرامة مالية على تليغرام
GMT 04:20 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
عقوبات جديدة ضد روسيا تفرضها أستراليا ونيوزيلندا
GMT 03:03 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
تامر حسني يتكفل بمساعدة نجم الزمالك السابق إبراهيم الجمال "شيكا"
GMT 18:44 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
رانيا يوسف تكشف تفاصيل مغامرتها في رمضان مع "أهل الخطايا"
GMT 02:12 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
ترامب يلغي 2000 وظيفة في الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية
GMT 04:23 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
هبوط آمن لرحلة أمريكان إيرلاينز في روما بعد تحويلها لأسباب أمنية
GMT 11:07 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
جنازة حسن نصرالله
GMT 18:18 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
سبيس إكس تطلق 22 قمرا صناعيا جديدا لإنترنت ستارلينك
GMT 02:32 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الولايات المتحدة تسجل أعلى معدل وفيات بسبب السعال الديكي منذ عقود
GMT 12:25 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
الجيش السوداني يسيطر على النيل الأبيض واشتباكات ضارية في الخرطوم
GMT 01:30 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
سماع دوي انفجارات في كييف وسط تحذير من ضربات جوية
GMT 00:41 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
واتساب يحظر 8.4 مليون حساب في شهر واحد
GMT 02:23 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الحوثيون يستهدفون مقاتلة ومسيّرة أميركية بالصواريخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك