الصحة العالمية تكشف عن ارتفاع معدلات الإصابة بالعدوى التنفسية الحادة في مختلف أنحاء العالم كامالا هاريس تبدأ جولتها الأخيرة كنائبة للرئيس الأمريكي في 13 يناير إلى أوروبا والشرق الأوسط وآسيا مقتل 3 عناصر من الفصائل الموالية لتركيا في اشتباكات مع قسد بريف حلب الشرقي زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب شمال شرق مدينة أواش في إثيوبيا على عمق 10 كيلومترات الأونروا تحذر من أن مستشفيات غزة تحولت إلى مصائد للموت وأن الجوع يودي بحياة العديد من الأشخاص فرنسا تشير إلى إمكانية رفع عقوبات الاتحاد الأوروبي على سوريا المتعلقة بالجوانب الإنسانية في القريب برشلونة يترقب مفاجأة سعيدة بتسجيل عقدي داني أولمو وباو فيكتور مستقبل نيمار في الهلال تحت المجهر وسط شائعات عن فسخ عقده وديًا مقتل 3 وإصابة 3 آخرين جراء تحطم طائرة مائية في جزيرة سياحية أسترالية نتشال جثامين 5 شهداء وعدة اصابات من تحت انقاض منزل بحي الزيتون بغزة

أخر الأخبار

طرق للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة

GMT 05:23 2015 الإثنين ,06 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طرق للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة

طرق للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة

القاهرة ـ العرب اليوم

تعاني الأم من الكثير من المصاعب والمشاكل خلال الشهر الأول بعد الولادة ويمكنك الاستفادة من النصائح التالية للتغلب على تلك المصاعب.

اهم النصائح للتغلب على المشاكل بعد الولادة:
أولا: لا تتوقعي أن تكون جميع الأمور مثالية وعليكي فقط بذل ما تقدرين عليه من مجهود.
ثانيا: حاولي تبسيط الأمور بقدر المستطاع بان تضعي جميع الأمورالتي قد تحتاجين اليها بالقرب منك حتى لا تضطري الى التحرك كثيرا.

ثالثا: عندما ينام طفلك عليكي أن تنامي فورا لتحصلي على قسط كافي من النوم حتى تتمكني من مواصلة اليوم ورعاية طفلك ولا تنتهزي وقت نوم طفلك لانجاز أي أمور أخرى مثل التنظيف أو الطهي أو غير ذلك.

رابعا: لابد أن تحافظي على نظافة طفلك طوال الوقت بتغيير الحفاضة بشكل دوري وعليكي أيضا أن ترضعيه بانتظام لأن الطفل عندما يشعر بالشبع والنظافة يستطيع النوم بهدوء.

خامسا: حتى يعتاد طفلك على النوم ليلا والاستيقاظ نهارا عليكي بفتح النوافذ بالنهار ليشعر بالضور والحركة وأثناء الليل عليكي بتهيئة الجو للنوم واستخدام الأضواء الخافتة وتقليل الضوضاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة

طرق للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم