نصائح هامة لتجنيب الطفل مخاطر الصيف وأشعة الشمس
آخر تحديث GMT03:29:42
 العرب اليوم -

نصائح هامة لتجنيب الطفل مخاطر الصيف وأشعة الشمس

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح هامة لتجنيب الطفل مخاطر الصيف وأشعة الشمس

لتجنب الطفل اشعة الشمس
القاهرة - العرب اليوم

- يجب تجنب تعريض الطفل لأشعة الشمس في الظهيرة واستعمال الكريمات الواقية وارتداء القبعات والملابس القطنية الفضفاضة والنظارات الشمسية، لئلا يتعرض الطفل لضربات الشمس بالأشعة ما فوق البنفسجية الخطيرة.

2- تجنب إصابة الطفل بالجفاف

عندما يلعب الطفل في الهواء الطلق، يفقد جسمه الكثير من السوائل جراء التعرّق، فيتعرض للاصابة بالجفاف الذي يؤثر سلبيا على أجهزة جسمه. لذا يجب تعويده على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر.

3- تقديم غذاء متوازن
الترك
يز على أن يتناول الطفل وجبتي الغداء والعشاء في البيت، للسيطرة على نوعية غدائه.

- تشكل هاتان الوجبتان فرصة ممتازة لحصوله على كل العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن يومياً للحصول على وجبة متوازنة.

- اضافة كأس من الحليب أو اللبن الى الوجبات البيتية في حال عدم تناول الأطفال الكمية الكافية من منتجات الحليب. وذلك بإضافة الجبنة المالحة الى السلطة والمعكرونة.

- التركيز على المأكولات الغنية بالنشويات والألياف مثل رقائق الفطور والخبز المصنوع من القمح والشوفان.
- تناول الخضار والفواكه، وفي حال عدم تناولها يوصى بصحن كبير من السلطة أو من الخضراوات المطبوخة، على أن تقدم الفاكهة كتحلية.

- تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات، مثل اللحمة و الدجاج والسمك لغناها بفيتامين B12 و الحديد والزنك.

4- الاهتمام بنظافة الطفل وحمايته من الاصابة بالتسمم

يجب تعويد الطفل على غسل يديه ووجهه باستمرار، وعلى الاستحمام قبل النوم، وخاصة بعد يوم طويل من اللعب في الهواء الطلق، مما يجنبه الكثير من الأمراض الصيفية. هذا اضافة الى منع الطفل من تناول الأطعمة المكشوفة وغير المعرضة للحرارة لحمايته من الأصابة بالتسمم الذي يكثر في الصيف.
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة لتجنيب الطفل مخاطر الصيف وأشعة الشمس نصائح هامة لتجنيب الطفل مخاطر الصيف وأشعة الشمس



GMT 23:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير الوجبات السريعة على ذكاء الأطفال

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم الأخطاء والنصائح لتربية الأطفال

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ثلاثة أشياء للحفاظ على الروتين اليومي للطفل

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

التعامل الإيجابي مع المواقف الصعبة المثيرة للغضب

GMT 08:37 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

كيف أدرب طفلً على التحكم في غضبه

GMT 08:35 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طرق التعامل مع الطفل الذي لا يستجيب للأوامر

GMT 08:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

نصائح لجعل طفلك ينتقل للرضاعة من الزجاجة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab