هل للحبق فوائد صحية أثناء الحمل
آخر تحديث GMT22:54:36
 العرب اليوم -

هل للحبق فوائد صحية أثناء الحمل؟

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - هل للحبق فوائد صحية أثناء الحمل؟

الحبق
القاهرة - العرب اليوم

يُعتبر الحبق، بفضل قيمته الغذائية الكبيرة وخصائصه المقاومة للجراثيم والفيروسات والفطريات، من النباتات العجائبية التي تشفي العديد من الالتهابات والاضطرابات الصحية، واستهلاكه بانتظام آمن جداً، لا بل مفيد وضروري أثناء الحمل.

الحبق، باختصار، أحد أبرز أطعمة الحمل الخارقة وأكثرها شيوعاً. ولتعرفي المزيد عنه وعن فوائده الصحيّة، تابعي معنا التفاصيل في هذا المقال:

 فوائد الحبق للحامل

الحبق يُنظّم تخثّر الدم

يحتوي الحبق على نسبة عالية جداً من الفيتامين K الضروري لعملية تخثّر الدم. ولهذا، فإنّ إضافته (بكميات معتدلة) إلى النظام الغذائي اليومي يخفّف من احتمالات فقدان الدم والإصابة بالأنيميا.

الحبق يُحفّز نمو الجنين

يُسهم الحبق في تحفيز النمو السليم لقلب الجنين ودماغه ورئتيه وعينيه بفضل ما ينطوي عليه من فيتامين أ.

الحبق يُساعد في بناء عظام الجنين

تحتوي أوراق الحبق على الماغنيزيوم الذي يُساعد في بناء عظام الجنين وغضاريفه، فضلاً عن المنغنيز الذي يُخفّف الإجهاد التأكسدي ويحول دون تضرر الخلايا.

الحبق يزيد نسبة الدم

تحتوي أوراق الحبق على الفولات الذي يلعب دوراً أساسياً في حماية الجنين من التشوّهات الخلقية وزيادة نسبة الدم بشكل صحيّ أثناء الحمل.

الحبق يمنع فقر الدم

يُعتبر الحبق مصدراً جيداً للحديد. من هنا، قدرته على زيادة الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء، وبالتالي مدّ جسم الحامل بالطاقة وإبعاده عن الإرهاق، أحد الأعراض الشائعة جداً أثناء الحمل.

إشارة إلى أنّ إضافة كمية معقولة من الحبق الطازج أو المجفف إلى أطباق الحامل اليومية سيعود عليها بفوائد جمة. المهم ألاّ تلجأ إلى مكمّلات تحتوي على الحبق وسواه من الأعشاب بكميات مركّزة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل للحبق فوائد صحية أثناء الحمل هل للحبق فوائد صحية أثناء الحمل



GMT 09:59 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أضرار الحليب الاصطناعي على صحة المولود

GMT 09:45 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رعاية الرضع خلال الليل تقلل اضطرابات النوم للأمهات

GMT 08:26 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

GMT 23:30 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أضرار تناول المسكنات خلال فترة الحمل

GMT 23:18 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب تأخر الكلام عند الأطفال

GMT 23:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الطريقة الصحيحة لحمل الرضيع كي يشعر بالطمأنينة

GMT 23:00 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

نقص ساعات النوم يعيق نمو دماغ الطفل

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab