أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
آخر تحديث GMT13:00:17
 العرب اليوم -
مصر تؤكد خلال اتصال بين عبد العاطي ولافروف دعمها لسوريا والتزامها بوحدة أراضيها واحترام سيادتها مقتل شاب واحتجاز جثته خلال اقتحام الجيش الإسرائيلي مخيم بلاطة في نابلس إسرائيل تعلن التعرف على هويات رفات أربعة رهائن أعادتهم حماس في إطار صفقة تبادل شملت إطلاق سراح دفعة جديدة من الأسرى الفلسطينيين الخارجية الإيرانية تعلن رفضها القاطع للهجمات الإسرائيلية الجديدة التي استهدفت مواقع في جنوب سوريا وضواحي دمشق جوًا وبرًا ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في أفغانستان إسرائيل تطلق سراح 625 أسيرًا في الدفعة الأخيرة من التبادل وحماس تسلم 4 جثامين الخميس حماس تكشف عن آلية جديدة للإفراج عن الدفعة السابعة من الأسرى بشكل متزامن تحطم طائرة عسكرية سودانية في منطقة سكنية بأم درمان ومصرع 46 شخصاً بينهم اللواء بحر أحمد الصحة السودانية تؤكد ارتفاع عدد ضحايا تحطم الطائرة العسكرية في أم درمان إلى 19 شهيدًا قتلى ومصابين جراء تحطم طائرة عسكرية سودانية
أخر الأخبار

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

ترطيب البشرة
القاهرة - العرب اليوم

بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك الآن في صحة المرأة العربية أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وتصغير عمرك وهي

أولاً: رطبي بشرتك يومياً
من الأمور التي تحدث فرقاً في إطلالتك بشكل كبير هي أن تقومي بترطيب بشرتك ورقبتك ويديك بصورة منتظمة لأن الترطيب يساعد في إعطاء منظر منتعش ومشرق وشباب أكثر للبشرة ولأن جفاف البشرة هو من الأمور التي قد تسبب ظهور التجاعيد. لذلك اجعلي من ترطيب البشرة عادة يومية عزيزتي حواء

ثانياً: احصلي على قسط وافر من النوم يومياً
إن النوم هو من الطرق التي تعطي فرصة للبشرة بأن تتجدد وتصبح منتعشة, كما أن حرمان البشرة من النوم يسرع من عملية شيخوخة البشرة. لذلك يجب أن تحاولي حوان أن تحصلي على قسط وافر من النوم يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات وليلاً لتتمكن بشرتك من علاج المشاكل التي تصيبها خلال النهار.

ثالثاً: امتنعي عن السكر
إن السكر هو من المواد الطبيعية التي تسرع من عملية شيخوخة البشرة بصورة كبيرة وتساعد في ظهور التجاعيد, لذلك امتنعي حواء عن تناول المواد الغنية بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازية

رابعاً: تناولي فيتامين سي
إن فيتامين سي هو من المواد التي توقف شيخوخة البشرة لذلك حاولي أن تتناولي متممات غذائية حاوية على فيتامين سي أو تناولي الأطعمة الغنية به مثل البرتقال

خامساً: بيضي أسنانك
من الأمور التي تميز كبار السن هي أن أسنانهم غالباً ما تكون ضعيفة وصفراء لذلك يجب أن تعالجي مشاكل أسنانك وأن تبيضي أسنانك باستعمال معاجين تبيض الأسنان أو باستعمال طرق تبيض الأسنان الحديثة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:16 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير

أمينة خليل تفجّر قضية حساسة في رمضان
 العرب اليوم - أمينة خليل تفجّر قضية حساسة في رمضان

GMT 07:46 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

استدامة النصب والاحتيال (1)

GMT 01:28 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير

ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في أفغانستان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab