اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس
آخر تحديث GMT13:01:46
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس

اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس
القاهرة ـ العرب اليوم

مع دخول فصل الربيع وقدوم الصيف قد تصطدمين بوزنك الزائد وملابسك التي تواجهين صعوبة في إغلاق سحاباتها وأزرارها، قد يغرّك الرجيم القاسي لما يُشاع عنه من فاعليّة سريعة، ولكنّ أخطاره الكثيرة لا بدّ أن تمنعك وتجعلك تختارين الرجيم المتوازن. اكتشفيها.

- ذوبان العضلات: كون الرجيم القاسي يكون غالباً غير مدروس، ويحدّ من كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها، سيفتّش جسمك عن مصادر أخرى للتغذية ولن يجد سوى عضلاتك التي سيستهلكها للتعويض عن خسارته. والفاتورة باهظة الثمن التي ستتكبّدينها بسبب ذوبان عضلاتك، أبرزها التعب والكسل، وبطء حركة الأيض أو الـmetaoblism لطيلة حياتك.

- بطء حركة حرق الدهون: لأنّك تقطعين عن جسمك كلّ ما يحتاجه بالرجيم القاسي، من دهون صحية وكاربوهيدرات وبروتينات، لن يتخلّص جسمك من الدهون كما تتمنين بل من المياه أولاً ومن ثمّ سيدخل في فترة من السكون والجمود خوفاً على نفسه من الموت ولن تخسري الوزن الذي تتمنينه.

- تساقط الشعر: ستنعكس استراتيجية الرجيم القاسي على شكلك لا محالة وخصوصاً حين يطول وقتها، وحين لا تقدّمين لجسمك البروتينات التي يحتاجها ستضعف بصيلات الشعر وتبدأ بالتساقط، ولذا السؤال الذي يُطرح مباشرةً حين تعانين من مشكلة تساقط الشعر يرتبط بسوء التغذية.

- سوء التغذية: الرجيم الذي يعدك بنتيجة سريعة في أيام قليلة لا تتجاوز بعددها أصابع اليد الواحدة، يعتمد غالباً على انواع محددة من الاطعمة ويمنعك عن لائحة طويلة وهنا ستعرّضين نفسك لنقص حاد في المعادن والفيتامينات وستصلين الى نتيجة لا تُحمد عقباها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس اكتشفي أخطار الرجيم القاسي وغير المدروس



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 02:58 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 4.7 درجة يضرب محافظة بوشهر جنوب ايران

GMT 13:47 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

مخترقون يستهدفون مستخدمي iPhone بهجمات إلكترونية جديدة

GMT 02:56 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

الجفاف المتزايد يؤجج حرائق كاليفورنيا

GMT 11:47 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

ليلى علوي تُصدم بعد أسبوعين من عرض "المستريحة"

GMT 02:46 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

مقتل 11 شخصًا في هجوم للدعم السريع بقرية الخيران
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab