تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء
آخر تحديث GMT13:00:17
 العرب اليوم -
مصر تؤكد خلال اتصال بين عبد العاطي ولافروف دعمها لسوريا والتزامها بوحدة أراضيها واحترام سيادتها مقتل شاب واحتجاز جثته خلال اقتحام الجيش الإسرائيلي مخيم بلاطة في نابلس إسرائيل تعلن التعرف على هويات رفات أربعة رهائن أعادتهم حماس في إطار صفقة تبادل شملت إطلاق سراح دفعة جديدة من الأسرى الفلسطينيين الخارجية الإيرانية تعلن رفضها القاطع للهجمات الإسرائيلية الجديدة التي استهدفت مواقع في جنوب سوريا وضواحي دمشق جوًا وبرًا ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في أفغانستان إسرائيل تطلق سراح 625 أسيرًا في الدفعة الأخيرة من التبادل وحماس تسلم 4 جثامين الخميس حماس تكشف عن آلية جديدة للإفراج عن الدفعة السابعة من الأسرى بشكل متزامن تحطم طائرة عسكرية سودانية في منطقة سكنية بأم درمان ومصرع 46 شخصاً بينهم اللواء بحر أحمد الصحة السودانية تؤكد ارتفاع عدد ضحايا تحطم الطائرة العسكرية في أم درمان إلى 19 شهيدًا قتلى ومصابين جراء تحطم طائرة عسكرية سودانية
أخر الأخبار

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

للحصول على اسنان بيضاء
نيويورك - أ ش أ

تحلم كل فتاة بإبتسامة جميلة وأسنان بيضاء خاصة عند اقتراب موعد خطبتها أو زواجها، ولكن بعد تحذير أطباء الأسنان من استخدام معجون الأسنان المبيض لخطورته على ميناء الأسنان، باتت الطريقة الوحيدة للحصول على أسنان بيضاء هي الخضوع لعملية تبيض الاسنان إلا أنها إما أن تكون مكلفة أو لا تدوم لفترة طويلة.

وللتغلب على هذه المشكلة، اثبتت بعض الدراسات الحديثة أن هناك عدة أطعمة تساعدك للحصول على أسنان بيضاء وهي :

الفراولة :

على الرغم من حمرتها إلا أنها تمنحك أسنان بيضاء لأن حمض المالك –وهو مكون رئيسي للفراولة – يعمل على إزالة تلون سطح الأسنان، ويمكنك إضافة الفراولة للسلطة والحلويات كذلك يمكن تناولها في شكل عصير .

التفاح:

عندما تستمع لصوت أثناء تناولك للتفاح لا تنزعج إذ أنه يساعد على تقوية اللثة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الماء التي تساعد على تبيض الأسنان عن طريق زيادة اللعاب الذي يقضي على البكتريا ورائحة النفس الكريهة ويحارب البلاك.

صودا الخبز:

إذا مللتي من استخدام معجون الأسنان التقليدي استبدليه بصودا الخبز  لأنها مكونة من الملح الذي يعمل على إزالة البلاك والبقع السطحية ويمنحك أسنان أكثر بياضا 

الجزر و الكرفس:

تشكل المياه جزء كبير من تكوين الجزر والكرفس وهي تزيد من إنتاج اللعاب الذي ينظف الأسنان من بقايا الطعام ويقوي اللثة .

الجبن:

تحتوي الجبنة على الكالسيوم الذي يقوي الأسنان واللثة، بالإضافة إلى أن معظم الجبن يكون بيضاء وبالتالي لا تترك بقع سطحية على الأسنان، لذلك لا ضرر من إضافة الجبن إلى طعامك .

المياه:

إن تناول الكثير من المياه يساعدك على إبقاء فمك رطب ويمنحك ابتسامة ناصعة البياض هذا بالاضافة إلى أهمية تناول المياه بالنسبة للجسم .

اللبن والزبادي

تعتبر منتجات الألبان أطعمة مثالية للأسنان لاحتوائهم على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعمل على تقوية الأسنان وجعل مينا الأسنان صحية وأكثر بياضا، لكن ليس كل الأطعمة الغنية بالكالسيوم تعطي نفس النتائج، فعلى سبيل المثال السبانخ غنية بالكالسيوم إلا إنها تترك بقع على الأسنان .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:16 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير

أمينة خليل تفجّر قضية حساسة في رمضان
 العرب اليوم - أمينة خليل تفجّر قضية حساسة في رمضان

GMT 07:46 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

استدامة النصب والاحتيال (1)

GMT 01:28 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير

ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في أفغانستان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab