10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا
آخر تحديث GMT10:23:30
 العرب اليوم -

10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا

10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا
القاهرة - العرب اليوم

تعرف المأكولات السّريعة بأنها تلك الوجبات التي يتم تحضيرها وتقديمها بسرعة في الأماكن العامة والمحلات التجارية والمطاعم أيضا وفي العادة تكون بجودة اقل من الصحية، كما أنها تكون مشبعة بالدّهون والأملاح والزّيوت لهذا فإن أضرارها على الصحة والجسم تكون خطيرة للغاية.

ومن خلال هذا المقال نطرح عليكِ بعض المخاطر التي تتركها المأكولات السريعة على الجسم لتجنبها والحفاظ على صحة الجسم.

-زيادة الوزن:

تسبب الوجبات السّريعة زيادة كبيرة في الوزن لما تحتوي عليه من نسب كبيرة من الدهون والبروتينات والسكريات التي تتراكم جميعها في الجسم مما يؤدي إلى زيادة رهيبة في الوزن. كما ان الوجبات السريعة تؤثر سلبيا على جينات الجسم المسئولة عن السمنة كما أنها تؤدّي أحيانا إلى الوفاة لمن يصاب بها.

-السكري:

- تزيد نسبة الإصابة بمرض السكري نتيجة تراكم الدهون بالجسم وزيادة مقاومة الجسم الأنسولين في الدم ويرجع السبب في ذلك إلى الإفراط في تناول الوجبات السّريعة لما بها من نسبة كبيرة من دون وزيوت تتسبب جميعها في زيادة مفرطة بالوزن.

-إدمان الوجبات السريعة :

إن تناول الوجبات السريعة بأفراد يؤدي إلى إدمانها مما يجعل متناوليها يحرمون من تناول الوجبات الصحية الأخرى وبالتالي تفتقد أجسامهم للكثير من العناصر اللازمة لتغذية الجسم وبالتالي تكون أجسادهم عرضة للإصابة بالأراضي وظهور الكثير من المشاكل الصحية عليهم.

-المحليات الصناعية :

 تعتمد الوجبات السريعة على الكثير من المحليات الصناعية حني يكون لها طعم مستساغ بالإضافة إلى وجود بعض أنواع الأطعمة السريعة التي يتم إضافة المائة الغازية إليها مما يجعلها تحتوي على نسبة عالية من السكر وهذا بدوره يرفع نسبة السكر بالدم.

-قرحة المعدة :

 إن نسبة التوابل والملاحظ التي توجد بالأطعمة السريعة تساعد في زيادة نسبة الإصابة بتقرحات المعدة خاصة تلك التوابل الحارة التي توجد في الكثير من تلك الوجبات.

-الحالة المزاجية :

 بعض الكثير من الأحيان تؤثر الوجبات السريعة على الحالة المزاجية لمن يتناولها فقد تجعله سعيدًا أو مكتئبًا كما أثبتت العديد من الدراسات أن  تلك الوجبات تساعد كثيرا في الإصابة بالاكتئاب ويرجع ذلك لافتقارها ع العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل فيتامين ب وأحماض اوميجا 3.

-الزهايمر:

 هناك ك دراسة سويدية أثبتت علاقة الوجبات السريعة بزيادة نسبة مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر حيث قامت تلك الدراسة على مجموعة من الفئران حيث تم تغذية تلك الفئران على وجبات تشبه في تكوينها الوجبات السّريعة التي يتناولها الإنسان وقد أظهرت النتائج أعراض الإصابة بمرض الزهايمر على تلك الفئران بعد مرور 9 أشهر من بداية تناولهم تلك الوجبات.

-التسمم الغذائي:

قد تؤدي الوجبات السريعة إلى الإصابة بالتسمم الغذائي في الكثير من الأحيان حيث توجد الكثير من المحلات والمطاعم التي لا تتبع معايير السلامة والنظافة أثناء طهي تلك الوجبات.

-الألياف والمعادن :

 تتسبب الوجبات السريعة في نقص نسبة الألياف والمعادن بالجسم كما أنها تحرم الجسم من الفيتامينات الأزمة والكثير من العناصر الأخرى التي يحتاجها الجسم باستمرار.

-عسر الهضم:

يصاب الكثيرين ممن يعتمدون على الأطعمة السريعة كغذاء أساسي لهم بعسر الهضم والكثير من المشاكل الأخرى التي تصيب الجهاز الهضمي وتؤثر على عمله بالطريقة الطبيعية السليمة.

-الترابط الأسري:

هناك الكثير من الأضرار الاجتماعية التي تسببها الوجبات السّريعة لعل أهمها هو افتقاد الترابط الأسري والالتفاف حول المائدة مع باقي أفراد الأسرة، بل أصبحنا نجد الشباب خاصة في فترة المراهقة يتجمعوا مع أصدقائهم أغلب الأوقات وتناول الوجبات الجاهزة بالمطاعم والتي يفضلون مذاقها عن الطعام المحضر منزليًا.

-أضرار اقتصادية:

 كما تؤدي الوجبات السريعة إلى الكثير من الأضرار الاقتصادية حيث أنها تضيف الكثير من الأعباء الإضافية على ميزانية الفرد والأسرة، فقد أصبح رب الأسرة يحسب حساب تكلفة تلك الوجبات وتفضيلها على الأمور ذات الأهمية التي تخص الأسرة بالكامل.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا 10 أضرار للوجبات السريعة تجعلكِ تمنعين تناولها تمامًا



GMT 23:33 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

اتبعي هذه النصائح للوقاية من مشكلات صحية أبرزها الجلطات

GMT 23:26 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفوائد الصحية لتناول اللبن مع وجبة العشاء وقبل النوم

GMT 22:18 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد تناول الزبادي على العشاء

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:10 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر
 العرب اليوم - حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab