نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج
آخر تحديث GMT20:33:27
 العرب اليوم -

نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج

الزواج
القاهرة - العرب اليوم

نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، لتوخي الحدز من زيادة وزنها بعد الزواج، عدم وقوع العروس فريسة لشهوتها، ولا سيما ضياع حماسها وما تم فقدانه قبل الزواج.تسعى كل عروس إلى انقاص وزنها قبل الزواج، لاطلالة مشرقة وزفاف حالم، لكن ما أن ينتهي حفل الزواج ويزول معه الضغط النفسي، الذي يصاحب التحضيرات والإنتقال إلى المرحلة الجديدة من حياتها، حتى تصبح عرضة لزيادة وزنها، ويبدأ جسمها يتحول إلى صورة غير مرغوب فيها، ما يؤثر عليها نفسيا ومعنويا على المدى البعيد.

جمعنا لك ايتها العروس نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، حافظي على الالتزام بها لكي يظل قوامك متناسق ورشيق.
كوني ذكية

من أهم نصائح تجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، الذكاء والإرادة القوية في التغلب على شهيتك، خصوصا أيام شهر السعل وما يحمله من نزهات، إرتياد للمطاعم ودعوات من قبل الأهل والأصدقاء.
وضع قيود بعد الزواج

لا تتناسي الأصول الصحية السليمة التي التزمتي بها قبل الزفاف لأشهر كبيرة، من أجل الظهور يوم زواجك بشكل جذاب ومميز، لذلك عليك البقاء على نظامك الغذائي وتفادي الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون، ومن أهم النصائح الالتزام بمواعيد الوجبات على مدار اليوم، التقيد بكميات محددة، الحفاظ على وجبة افطار صحية ومغذية.
كوني ربة منزل

لا تنساقي وراء طلب الأطعمة الجاهزة وتدعي عدم قدرتك على الطبخ، كذلك ابتعدي عن الحيل الجميلة التي تتدللي بها على زوجك كعروس جديد، كونها سبب رئيسي لإصابتك بالسمنة، لذلك  ابدئي العمل على نفسك كربة منزل في المطبخ، ومن أهم النصائح تعلمي كيفية تحضير الأطعمة المشوية، أنواع السلطات الشهيه، العصائر الطازجة الصحية  المبتكرة.
راقبي جسمك

ابتعدي عن الملابس الفضفاضة المريحة، التي من شأنها تجعلك لا تشعري بزيادة وزنك الطارئة، ومن نصائح تجنب زيادة الوزن، مراقبة جسمك، الاستمرارفي الاهتمام برشاقتك، المحافظة على هدفك لأنه مفتاح جمالك وجاذبيتك بعد الزواج.
حافظي على حركتكِ اليومية

لا تستسلمي لرغبات زوجك في البقاء داخل المنزل، مسترخي أمام شاشة التلفاز واللاب توب، من نصائح تجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج النشاط الدائم، القيام بالخروج في الهواء الطلق، الذهاب إلى النادي على فترات منتظمة أو ممارسة الرياضة بصفة مستمرة سواء داخل المنزل أو خارجه.
يوم ديتوكس كامل

خففي كمية تناول الطعام قدر الامكان، تناولي الحلويات والمعجنات على فترات متباعدة، ويعتبر يوم ديتوكس كامل الذي يعتمد على أنواع  معينة من الخضروات والفواكه، كونها تعمل على تنظيف الجسم من أهم النصائح الفعالة لتجنب زيادة الوزن.
تنظيم الوقت تنظيم الوقت هو أساس ومحور تنفيذ النصائح السابقة، لذلك رتبي يومك، اجعلي النظام والتخطيط هدف وأسلوب حياة ، كونه أساس زواج سعيدة وأسرة بناءة

قد يهمك ايضا

 نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المُقربة

إرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج



GMT 03:08 2022 الخميس ,06 كانون الثاني / يناير

علاج حب الشباب بالليمون فقط‎‎

GMT 08:06 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 03:30 2021 السبت ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب

GMT 21:11 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح خبراء العلاقات الزوجية للمقبلات على الزواج

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 00:54 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025
 العرب اليوم - أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 01:10 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دليل مُساعد لإضافة لمسة جذابة إلى صالون المنزل
 العرب اليوم - دليل مُساعد لإضافة لمسة جذابة إلى صالون المنزل

GMT 02:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
 العرب اليوم - غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 19:17 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

السيسي يستقبل البرهان ويؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار
 العرب اليوم - السيسي يستقبل البرهان ويؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار

GMT 15:16 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء
 العرب اليوم - العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء

GMT 01:49 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يحدد 3 مفاتيح لاستعادة الأمن في شمال إسرائيل
 العرب اليوم - نتنياهو يحدد 3 مفاتيح لاستعادة الأمن في شمال إسرائيل

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول

GMT 11:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي صبري يُعلق على حفلته في كندا

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 21:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تتعهد بالعمل على إنهاء الحرب في الشرق الأوسط
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab