الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:27:55
آخر تحديث GMT15:27:55
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
القاهرة - العرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
وقد يهمك أيضًا:
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 06:04 2020 5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوام
GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:41 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
نصائح مُهمة للزوجة لتساهم في نجاح زوجها
GMT 07:58 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل أطعمة في الفطور لتعزيز نمو الشعرGMT 12:39 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
خلطة الزنجبيل لتصغير الأنف والفم دون اللجوء لعمليات جراحيةGMT 06:04 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوامالأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن ـ العرب اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني- العرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.وقال رئيس الوزرا...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ العرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 08:53 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 08:07 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
غالانت يفجر مفاجآت جديدة ويعلن أن نتنياهو رفض صفقة تبادل الأسرى رغم توصيات المؤسسة الأمنية
GMT 09:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 10:46 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مشجعون إسرائيليون يهاجمون مؤيدين لفلسطين في أمستردام والشرطة الهولندية تعتقل 57 شخصاً بعد اشتباكات عنيفة
GMT 12:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر وتركيا تتفقان على إنشاء جامعة مشتركة في القاهرة تنفيذاً لمذكرة تفاهم وُقّعت خلال زيارة السيسي لأنقرة
GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
GMT 13:22 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تعود إلى الغناء بعد غياب طويل في حفلة بالكويت
GMT 04:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
GMT 01:32 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يعلن تعيين مديرة حملته كأول امرأة تتولى رئاسة منصب كبيرة موظفي البيت الأبيض
GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
GMT 14:55 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ريال مدريد يعلن رسميا إصابة تشوامينى بإلتواء الكاحل ويغيب شهرا
GMT 09:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
قادة العالم يهنئون ترمب بفوزه في الانتخابات والأخير يؤكد أنه حقق أفضل نصر سياسي و"حماس" تحثه على التعلم من أخطاء ترمب
GMT 09:17 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يحرز إنجازا تاريخيا بتولّي الرئاسة لولايتين غير متتاليتين و حزبه يسيطر على مجلس الشيوخ
GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو
GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار
GMT 06:55 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يُعلن عن الانتهاء من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في قطاع غزة
GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب
GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها
GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا
GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا
GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني
GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا
GMT 16:25 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمير ويليام يوثق وصوله كيب تاون استعداداً لحفل إيرثشوت السنوي
GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب الرئيس الـ47 للولايات المتّحدة ويتعهّد بأن بلده ستدخل عصراً ذهبياً
GMT 14:22 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مانشستر سيتي يتلقى الهزيمة الثالثة تواليا برباعية أمام لشبونة
GMT 14:29 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الخطوط الجوية التركية تلغي عددا من رحلاتها الخارجية لأسباب أمنية
GMT 20:34 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تمديد ساعات التصويت بمقاطعة بنسلفانيا المؤيدة لترامب عقب عطل في نظام الاقتراع
GMT 04:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
سيول عارمة تجتاح أحياء سكنية في ولاية البويرة شمال وسط الجزائر
GMT 06:47 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
البيتكوين تسجل مستوى غير مسبوق وتتجاوز مستويات 75 ألف دولار مع توقع المستثمرين فوز ترمب
GMT 07:59 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يعد بتغيير الاوضاع تخفيض الضرائب واصلاح الاقتصاد في الطريق
GMT 14:43 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
كندة علوش تعود إلى الدراما بمسلسل ناقص ضلع فى رمضان 2025
GMT 05:04 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أنظمة الدفاع الجوي الروسية تدمر عدة مسيرات أوكرانية فوق مقاطعتي فورونيج وبيلغورود
GMT 20:13 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
موديلات الأحزمة الفاخرة لإضافة لمسة جمالية على مظهرك
GMT 13:55 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ميتا تمنح الحكومة الأميركية صلاحيات استخدام الذكاء الاصطناعي لأغراض عسكرية
GMT 19:14 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
غارات إسرائيلية على جنوب لبنان ومحيط مطار بيروت وسط تصاعد عدد الشهداء 37 قتيلا
GMT 00:38 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يؤكد أن هناك الكثير من عمليات الغش في فيلادلفيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك