حرائق غابات ضخمة فى نيوجيرسى الأمريكية والنيران تقترب من محطة نووية زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب ولاية جوجارات الهندية زلزال عنيف يضرب إسطنبول بقوه 6.2 درجة الدفاع المدني بغزة يطالب المجتمع الدولي بتوفير الحماية لطواقمه غزة تعلن وفاة أكثر من 400 مريض كلى منذ بدء الحرب بسبب نقص العلاج وفاة الإعلامى السورى صبحى عطرى واتساب يتوقف عن العمل على هواتف ايفون الشهر المقبل "بتكوين" تقفز لأعلى مستوى فى 7 أسابيع إيران تدين فرض الولايات المتحدة عقوبات جديدة على قطاعات الطاقة والنفط والغاز الذهب يواصل الهبوط بعد تراجع ترامب عن تهديده بإقالة باول

أخر الأخبار

تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

GMT 12:47 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

علاج جفاف البشرة

لندن - العرب اليوم

إليكِ بعض النصائح اليومية تجنب البشرة المشاكل التى تحدث لها في فصل الشتاء.

من "هي" افضل النصائح للحيلولة دون جفاف بشرتك وبهتانها:
1- بداية عليك التركيز على نوعية غذائك، لذا احرصي على تناول الاطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السالمون والجوز 3 مرات على الاقل في الاسبوع.

2- تناولي الأطعمة الغنية بمادة البوليفينول مثل الشاي الأخضر والشوكولاتة والرمان والفراولة والتي تمد بشرتك بالرطوبة والنضارة.

3- نوعي وجبة فاكهتك اليومية بثمار غنية بالفيتامين (ج) وفيتامين (هـ) مثل الكيوي والجوافة والأفوكادو والليمون والتفاح للحصول على بشرة مشرقة.

4- اهتمي بترطيب بشرتك بكريم مغذ ومرطب او من خلال الزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت الزيتون.

5- لا تستخدمي الماء والصابون بكثرة أو بطريقة مبالغ فيها، واختاري الصابون المرطب وتجنبي الماء الساخن لأنه يساهم بجفاف بشرتك.

6- احرصي على شرب كميات مناسبة من المياه (8 اكواب يوميا) لمد بشرتك بالرطوبة وطرد السموم منها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

علاج جفاف البشرة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء في المغرب

الدار البيضاء ـ العرب اليوم

صابرين

القاهرة - العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الأطفال

أبو ظبي _ العرب اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ العرب اليوم