نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل
آخر تحديث GMT10:31:13
 العرب اليوم -

نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل

النزلات الشعبية
القاهرة - العرب اليوم

مع اقتراب فصل الشتاء، تزيد أمراض البرد والنزلات الشعبية وتكون المرأة الحامل أكثر عرضة لها لأن مناعتها ضعيفة، والحقيقة أن الخطورة لا تكمن في الفيروس ذاته، ولكن المشكلة الأكبر في الآثار المترتبة على الإصابة بالبرد أو النزلة الشعبية، وهي عدم قدرة الأم على التنفس بشكل سليم فتصبح كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين قليلة، ما قد يتسبب في تشوهات للجنين أو تعرض الأم للإجهاض، خصوصًا إذا كانت الأم في الأشهر الأولى، ولأن الوقاية خير من العلاج جربي هذه النصائح ليمر حملك بأمان.


10 نصائح لتجنب النزلات الشعبية الحادة في فترة الحمل:
1. التطعيم ضد البرد:

اسألي طبيبك عن إمكانية أخذ تطعيم الأنفلونزا في أثناء الحمل، لأنه يعمل على الوقاية من الإصابة، ولكن لا تعتمدي عليه بمفرده.
2. غسل اليدين باستمرار:

تأكدي من غسل يديكِ بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون، افركي يديكِ جيدًا واغسلى بين أصابعك، يمكنك استخدام معقم اليدين "sterilizer" إذا لم تتوافر الماء.
3. عدم لمس الوجه كثيرًا:

الفم والأنف منطقتا الإصابة بالفيروس، لهذا لا تلمسي وجهك كثيرًا، خصوصًا إذا كانت يداكِ تحتاجان إلى تعقيم.
5. التعقيم:

عقمي الأسطح والأماكن التي تستخدمينها باستمرار في البيت والعمل.

6. تجنب الأماكن المزدحمة:

تكثر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في الأماكن المزدحمة، لهذا إذا كانت لا توجد ضرورة للوجود فيها فتجنبيها قدر الإمكان.
7. الأكل الصحي:

أكثري من أكل الخضروات والفاكهة لأنها ستزيد من كفاءة الجهاز المناعي لديكِ، تعرفي على الأطعمة المهمة لنمو الجنين بشكل صحي من هنا.
8. الراحة:

لا ترهقي نفسك كثيرًا لأن هذا يضعف جهازك المناعي، احصلي على قسط من الراحة عندما تشعرين بالتعب.
9. تناول الفيتامينات:

اسألي طبيبك عن إذا كان هناك إمكانية لأخذ فيتامينات ترفع المناعة في فصل الشتاء، لتجنب الإصابة بالبرد.
10. مراجعة الطبيب:

في حالة ارتفاع الحرارة أو الشعور بالتعب لا قدر الله توجهي إلى الطبيب على الفور، حتى يستطيع تقديم النصيحة الصحيحة لكِ.

وهنا يجب أن تفرقي بين الارتفاع الطبيعي لدرجة حرارة جسمك في الحمل نتيجة التغير الذي حدث لجسمك، والارتفاع في درجة الحرارة بسبب الإصابة بفيروس ما.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف خلال الحمل



GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 04:59 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق للتخلص من حب الشباب باستخدام الشاي الأخضر

GMT 10:41 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

نصائح مُهمة للزوجة لتساهم في نجاح زوجها

GMT 12:20 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
 العرب اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 07:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل
 العرب اليوم - حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل

GMT 10:31 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد رمضان يفاجئ الجمهور في ختام "الجونة السينمائي"
 العرب اليوم - محمد رمضان يفاجئ الجمهور في ختام "الجونة السينمائي"

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab