تدليك الرأس قبل النوم يخلصك من الإرهاق
آخر تحديث GMT02:17:35
 العرب اليوم -

تدليك الرأس قبل النوم يخلصك من الإرهاق

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تدليك الرأس قبل النوم يخلصك من الإرهاق

بيروت - العرب اليوم

يعتبر تدليك الرأس من أفضل الطرق للتخلص من الشعور بالتعب والارهاق والإجهاد بعد أسبوع عمل متواصل. كما أنه يساعد في تخفيف أوجاع وألم الصداع. وهذه بعض المزايا التى تعود من تدليك الرأس قبل النوم: - مريح ومسكن للعقل. - يساعد في تقليل الإجهاد. - يساعد على تحسين التركيز. - ينشط الدورة الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم. - يساعد على تحسين جود النوم. - يقوي جذور الشعر. وهذه خطوات سهلة للحصول على تدليك رأس مثالي: - اختاري نوعية زيت تفضلينها. يعتبر زيت الزيتون وزيت جوز الهند أفضل الانواع لفوائدهما المتعددة. - يجب تدفئة الزيت قليلا على النار لا تدعيه يغلي. - ابدئي بوضع القليل من الزيت على المنطقة العلوية من الرأس بأطراف اصابعك. - تأكدي من فرد الزيت ببطء بأطراف اصابعك على كامل فروة الرأس. - بعد الانتهاء من وضع الزيت بالشكل الصحيح، ضعي أصابعك داخل شعرك وافركي فروة رأسك ببطء. - يمكنك أيضا تدليك الجبين والرقبة أثناء هذه العملية. - ينصح بالقيام بتدليك الزيت قبل الذهاب الى النوم. - يلف الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تدليك الرأس قبل النوم يخلصك من الإرهاق تدليك الرأس قبل النوم يخلصك من الإرهاق



GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

GMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab