هجوم سيبراني على شركة الطيران اليابانية يعطل رحلاتها الجوية إخلاء تجمع سكني في تل أبيب بعد وقوع حادث أمني البابا فرنسيس يندد بـ"الوضع الإنساني الخطير جدا" في غزة ويكرر المطالبة بالإفراج عن الرهائن بورصة دبي تحقق أعلى مستوى لها في أكثر من عقد بفضل الأداء القوي للأسواق المالية دعوة أممية لتقديم مساعدات عاجلة لدعم المنشآت الطبية في غزة في ظل الظروف الصعبة مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا أوكرانيا تحد من إمدادات الكهرباء بسبب هجوم روسي على البنية التحتية للطاقة الحوثيون يعلنون استهداف هدف عسكري إسرائيلي في منطقة يافا بصاروخ باليستي فرط صوتي تويوتا تعلن تراجع إنتاجها العالمي للشهر العاشر على التوالي رغم تسجيل ارتفاع في المبيعات

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

سهام سوقية توضّح أبرز الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها الأمهات للأطفال بعد العامين

GMT 22:52 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

العرب اليوم - سهام سوقية توضّح أبرز الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها الأمهات للأطفال بعد العامين

النظام الغذائي

القاهرة ـ العرب اليوم

لا تعلم العديد من الأمهات ما الأطعمة الصحية والمفيدة التى يمكن أن تقدمها لطفلها بعد اتمام العامين، ولذلك نشرت الدكتورة سهام سوقية، أستشارى التغذية أهم الأطعمة المفيدة التى يمكن ان تقدميها لطفلك وأفضل النصائح

- يفضل تقسيم الوجبات من 5 إلى 6 وجبات وتتكون كل وجبة من 5 ملاعق شاي صغيرة، وذلك بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية 3 مرات

- قدمي له حليب الأبقار بعد تمام السنة الأولى، ولكن اختاري النوع كامل الدسم او قليل الدسم حسب وضع وزن الطفل ان كان يعاني بدانة أولًا، وقدمي له الجبن والزبادي بكميات صغيرة.

- قدمي له العناصر الغذائية كلها حسب الوجبات التي تعدينها للأسرة بحيث تكون العناصر متكاملة ومكوّنة من الخبز والحبوب واللحم والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان.

- يحتاج الطفل إلى وجبات مكونة من المجموعات الغذائية الأساسية :

بروتينات مثل اللحم والسمك والدواجن والبيض، البقوليات، منتجات الألبان، الخضراوات والفواكه، الحبوب والنشويات مثل البطاطس والأرز والمكرونة والخبز.

- قللي من الرضاعة قدر المستطاع حتى يتمكن من تناول وجباته العادية، ولتكن الرضاعة وقت النوم.

- أحيانًا يحتاج بعض الأطفال لمزيد من الغذاء بسبب سرعة التمثيل الغذائي لديهم، حتى أنهم لا يكتسبون وزنًا زائدًا.

- لذلك لا مانع من وجبة زائدة عن المذكورة والعكس صحيح.

- لا تضغطي على الطفل إن رفض تمامًا المزيد من الطعام، واعرضي عليه بين الحين والآخر لأنه قد لا يستطيع التعبير عن جوعه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سهام سوقية توضّح أبرز الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها الأمهات للأطفال بعد العامين

النظام الغذائي

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان السعودي عبد الله السدحان

الرياض ـ العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ العرب اليوم

الأزياء التراثية ترسم أناقة الملكة رانيا

القاهرة ـ العرب اليوم