5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة

القاهره ـ وكالات

ذا كان النظر في المرآة يعمل على شعورك بالإجهاد، فإن الوقت قد حان للتفكير في الحد من علامات الشيخوخة والتجاعيد، علامات الشيخوخة تبدأ فى أن تصبح مرئية بعد سن الـ 30 النساء تصبح متوترة وليس لديها أي فكرة عن كيفية الحد من تلك العلامات والتجاعيد، هنا هي بعض النصائح لمحاربة التجاعيد بسهولة. 1. تدليك الوجه بانتظام: هل تعلم أن تدليك الوجه يمكن أن تساعد على محاربة التجاعيد بشكل طبيعي؟ اعمل على تدليك وجهك بالكريم أو زيت اللوز استخدم اثنين من أصابع يديك ودلك فى حركة دائرية  التدليك اليومي يساعد على زيادة الدورة الدموية في الوجه، مما يساعد على تقليل التجاعيد. 2. فيتامين E: فيتامين E بأي شكل من الأشكال هو جيد للبشرة لأن به مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على البشرة شابة فيتامين E يساعد على منع التجاعيد وتشكيل الخطوط على الجلد يمكن إجراء فيتامين E ممتاز كقناع باستخدام كبسولة فيتامين E والجلسرين اخلط كل الأشياء، وضعها على الوجه إذا كنت تستخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع، فإنه قد يساعد على الحد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. 3. تغذية بشرتك من خلال نظام غذائي فعال: النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على بشرتك شابة وحيوية اتبع نظام غذائي جيد بتناول نوعين اثنين من الفاكهة والخضار يوميًا وأيضًا عصائر الحمضيات، فإنها تساعد على إزالة الخطوط الدقيقة أيضًا، وتناول المكسرات مثل الجوز واللوز على أساس يومي لأن بها قيم وفوائد كثيرة. 4. منع فقدان الكولاجين: واحدة من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد على الجلد هو فقدان الكولاجين مع فقدان الكولاجين، جلدك يميل إلى أن يفقد مرونته، مما يؤدي إلى التجاعيد وبالتالي، فمن الضروري منع خسارة الكولاجين باستخدام كريم مرطب جيد ومن المهم أيضًا منع جفاف البشرة من خلال العديد من الكريمات المضادة لخسارة الكولاجين المتاحة في السوق، والتي تساعد على محاربة التجاعيد. 5. وضع  SUNBLOCKبانتظام: يمكن أن يسبب أضرار آشعة الشمس التجاعيد والخطوط على الجلد يجب تطبيق  SUNBLOCK  بانتظام أو محلول واقٍ من الشمس في كل مرة تخطط  للخروج من منزلك هذا يمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة من الظهور ويقلل من علامات الشيخوخة أيضًا.  

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة 5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة



GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

GMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab