5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة
آخر تحديث GMT14:59:39
 العرب اليوم -

5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة

القاهره ـ وكالات

ذا كان النظر في المرآة يعمل على شعورك بالإجهاد، فإن الوقت قد حان للتفكير في الحد من علامات الشيخوخة والتجاعيد، علامات الشيخوخة تبدأ فى أن تصبح مرئية بعد سن الـ 30 النساء تصبح متوترة وليس لديها أي فكرة عن كيفية الحد من تلك العلامات والتجاعيد، هنا هي بعض النصائح لمحاربة التجاعيد بسهولة. 1. تدليك الوجه بانتظام: هل تعلم أن تدليك الوجه يمكن أن تساعد على محاربة التجاعيد بشكل طبيعي؟ اعمل على تدليك وجهك بالكريم أو زيت اللوز استخدم اثنين من أصابع يديك ودلك فى حركة دائرية  التدليك اليومي يساعد على زيادة الدورة الدموية في الوجه، مما يساعد على تقليل التجاعيد. 2. فيتامين E: فيتامين E بأي شكل من الأشكال هو جيد للبشرة لأن به مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على البشرة شابة فيتامين E يساعد على منع التجاعيد وتشكيل الخطوط على الجلد يمكن إجراء فيتامين E ممتاز كقناع باستخدام كبسولة فيتامين E والجلسرين اخلط كل الأشياء، وضعها على الوجه إذا كنت تستخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع، فإنه قد يساعد على الحد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. 3. تغذية بشرتك من خلال نظام غذائي فعال: النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على بشرتك شابة وحيوية اتبع نظام غذائي جيد بتناول نوعين اثنين من الفاكهة والخضار يوميًا وأيضًا عصائر الحمضيات، فإنها تساعد على إزالة الخطوط الدقيقة أيضًا، وتناول المكسرات مثل الجوز واللوز على أساس يومي لأن بها قيم وفوائد كثيرة. 4. منع فقدان الكولاجين: واحدة من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد على الجلد هو فقدان الكولاجين مع فقدان الكولاجين، جلدك يميل إلى أن يفقد مرونته، مما يؤدي إلى التجاعيد وبالتالي، فمن الضروري منع خسارة الكولاجين باستخدام كريم مرطب جيد ومن المهم أيضًا منع جفاف البشرة من خلال العديد من الكريمات المضادة لخسارة الكولاجين المتاحة في السوق، والتي تساعد على محاربة التجاعيد. 5. وضع  SUNBLOCKبانتظام: يمكن أن يسبب أضرار آشعة الشمس التجاعيد والخطوط على الجلد يجب تطبيق  SUNBLOCK  بانتظام أو محلول واقٍ من الشمس في كل مرة تخطط  للخروج من منزلك هذا يمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة من الظهور ويقلل من علامات الشيخوخة أيضًا.  

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة 5 نصائح لمحاربة تجاعيد الشيخوخة



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:54 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 05:57 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مشكلة العقلين الإسرائيلي والفلسطيني

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نجاة نهال عنبر وأسرتها من موت محقق

GMT 22:56 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 3 جنود لبنانيين في قصف إسرائيلي

GMT 09:48 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

بيب غوارديولا يوافق على عقد جديد مع مانشستر سيتي

GMT 18:37 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

واشنطن تفرض عقوبات على 6 قادة من حركة حماس

GMT 16:42 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

جماعة الحوثي تعلن استهداف سفينة في البحر الأحمر

GMT 08:32 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين فهمي يُعلّق على فوزه بجائزة عمر الشريف

GMT 06:43 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب الطامح إلى دور شبه ديكتاتور!
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab