الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:23:51
آخر تحديث GMT09:23:51
9 عادات غذائية سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن
9 عادات غذائية سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بطريقة سريعة و آمنة، إذا غيري من بعض عاداتك الغذائية الخاطئة لأخري صحية و ستلاحظين الفرق !
تناولي ما لا يقل عن 6 أكواب مياة يومياً
تناولي الكثير من الخضروات
اطهي طعامك بدون إضافة الدهون والسمن، استخدمي الزيوت النباتية بديلاً.
تناولي طعامك في أطباق صغيرة
احرصي علي المشي ساعة يومياً أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
كُلي ببطء
تناولي اللبن منزوع الدسم
تناولي المزيد من المأكولات البحرية
تناولي الفواكه الطازجة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:37 2024 أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم
GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاجGMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديهاGMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعةGMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية
مصرف سوريا المركزي يؤكد سلامة ودائع المواطنين في البنوك
دمشق ـ العرب اليوم
قال مصرف سوريا المركزي إن ودائع المواطنين السوريين في جميع المصارف العاملة "آمنة".وأضاف المركزي في منشور على منصة "فيسبوك"، الاثنين: "نؤكد للأخوة المواطنين المتعاملين مع جميع المصارف العاملة بأن ودائع...المزيد
روبوت كروي ذكي يُلاحق المجرمين في الشوارع والمناطق الوعرة
سيول ـ العرب اليوم
انتشرت مقاطع فيديو على نطاق واسع تُظهر رجال الشرطة في الصين وهم يقومون بدوريات في الشوارع إلى جانب روبوتات كروية الشكل تعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي، ما يعكس التقدم التكنولوجي في تعزيز الأمن العام.وكانت شركة الروب...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 03:11 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
"حزب الله" اللبناني يوضح موقفه تجاه سوريا بعد الإطاحة ببشار الأسد
GMT 20:01 1970 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
قائد الحرس الثوري الإيراني يؤكد أن بلاده لن تتأثر أو تُضعف بعد سقوط حليفها بشار الأسد في سوريا
GMT 09:23 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الأمم المتحدة تبحث اليوم مشروع قرار لدعم الأونروا في جميع ميادين عملياتها
GMT 09:19 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
هند صبري تعلن مفاجأة عن مشاركتها في دراما رمضان
GMT 12:09 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
نقص فيتامين د وتأثيره على الصحة النفسية في فصل الشتاء
GMT 10:38 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
دينا الشربيني تكشف موقفها من الانتقادات
GMT 12:21 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
غارات إسرائيلية مكثفة على مواقع عسكرية قرب صيدنايا وتهديدات بتدمير أسلحة استراتيجية في سوريا
GMT 02:43 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
بشار الأسد إلى موسكو وماهر إلى بغداد و المعارضة تحتل القصر الجمهوري و الإذاعة وسط دمشق
GMT 02:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
بشار الأسد إلى موسكو وماهر إلى بغداد و المعارضة تحتل القصر الجمهوري و الإذاعة وسط دمشق
GMT 09:27 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
سوريا.. هل قفزت إلى المجهول؟
GMT 18:46 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
سماع دوي انفجاران على الأقل قرب مركز حكومي سوري مرتبط بإنتاج أسلحة كيماوية في دمشق
GMT 22:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تشنّ غارات مكثفة على مواقع عسكرية في مناطق متفرقة في سوريا
GMT 19:15 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
انفجارات في مطار القامشلي شرقي سوريا
GMT 16:32 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 11 مدنيا جراء استهداف مسيرة تركية منزلا شمالي الرقة
GMT 17:57 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
أليسون يعود لدوري أبطال أوروبا بعد غياب طويل
GMT 18:34 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
كاف يقرر إحالة أحداث مباراة اتحاد العاصمة الجزائري وجاراف السنغالي للتحقيق
GMT 17:52 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
إنهاء عمل الحكم ديفيد كوت بسبب ليفربول
GMT 23:46 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
اتفاق أميركي تركي يضمن الانسحاب الآمن لقوات سوريا الديمقراطية من مدينة منبج شمال سوريا
GMT 10:31 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
المعارضة السورية تسيطر على دمشق والساحل مع الإفراج عن آلاف المعتقلين وبقاء أكثر من 100 ألف في سجون سرية
GMT 06:15 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع عدد الشهداء بمخيم النصيرات والاحتلال ينسف مباني في جباليا
GMT 07:12 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
صعود البيتكوين يدفع أسهم شركات التشفير للارتفاع
GMT 01:43 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
اعتقال راكب حاول إجبار طائرة مكسيكية على السفر إلى أميركا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك