الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:29:03
آخر تحديث GMT18:29:03
9 عادات غذائية لإنقاص الوزن بطرق سهلة وبسيطة
9 عادات غذائية لإنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بطريقة سريعة و آمنة، إذا غيري من بعض عاداتك الغذائية الخاطئة لأخري صحية و ستلاحظين الفرق !
تناولي ما لا يقل عن 6 أكواب مياة يومياً
تناولي الكثير من الخضروات
اطهي طعامك بدون إضافة الدهون والسمن، استخدمي الزيوت النباتية بديلاً.
تناولي طعامك في أطباق صغيرة
احرصي علي المشي ساعة يومياً أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
كُلي ببطء
تناولي اللبن منزوع الدسم
تناولي المزيد من المأكولات البحرية
تناولي الفواكه الطازجة
GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس
GMT 11:07 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
وصفات طبيعية لترطيب القدمين نتيجة التعرض لفترة طويلة للماء
GMT 11:05 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
بعض الحيل التي تساعد في جعل أحمر الشفاه يدوم لفترة أطول
GMT 08:25 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أفضل روتين العناية بالبشرة بعد المكياج
GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود
GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني
GMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمينGMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
نصائح التخلص من المكياج بالطريقة الصحيحة
وزير الاقتصاد اللبناني يؤكد أن بلاده لن تتحمل أي حصار بحري
بيروت ـ العرب اليوم
أكد وزير الاقتصاد اللبناني أمين سلام أن بلاده لن تتحمل أي حصار بحري، وذلك بعد التحذيرات الإسرائيلية الأخيرة المتعلقة ببدء عملية عسكرية إسرائيلية جديدة ضد حزب الله وهذه المرة من البحر. وأضاف وزير الاقتصاد اللبنا...المزيد
تطوير روبوت قادر على الرسم بأسلوب الفنان التشكيلي
واشنطن ـ العرب اليوم
كشف العلماء في جامعة سانت بطرسبورج الحكومية الروسية الكهروتقنية، عن روبوت قادر على الرسم بفرشاة على القماش، مكررا أساليب يمارسها مختلف الفنانين باستخدام عدة تقنيات.وأكد كبير الباحثين في الجامعة أرتور كريموف- �...المزيد
GMT 16:31 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
أوزبكستان وجهة آسيوية تاريخية تستحق الاستكشاف
GMT 03:21 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يكشف قيمة المساعدات الخارجية المقدمة لكييف
GMT 06:01 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قراصنة يخترقون مواقع رياضية إسرائيلية ويضعون صورة أبو عبيدة عقب دعوته لشنّ أكبر هجوم سيبراني ضد الاحتلال
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يمطر حيفا بالصواريخ وإسرائيل توسّع هجومها البري وقاسم يؤكد على تماسك الحزب وجاهزيته
GMT 06:24 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مشاركة 112 دولة في "معرض الشارقة للكتاب" والمغرب يحل ضيف شرف هذه الدورة
GMT 16:23 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
دليل مساعد لإختيار كراسي الطعام المودرن المثالية
GMT 06:06 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
صحف إسرائيلية تصف 7 أكتوبر بـ"أحلك يوم في تاريخ إسرائيل" وسيتطلب عقودًا للتعافي منه
GMT 11:43 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الذكرى التالية
GMT 03:45 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
الديوان الملكي السعودي يعلن وفاة الأمير سلطان بن محمد بن عبد العزيز آل سعود
GMT 15:10 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
توقف حركة الطيران في مطار بن غوريون بعد إطلاق صاروخ من اليمن
GMT 20:28 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ناسا تؤجل إطلاق مهمة يوروبا كليبر إلى قمر المشتري
GMT 03:01 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قراصنة يضعون صورة أبو عبيدة على مواقع إسرائيلية
GMT 10:39 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب وهاريس يتبادلان الاتهامات بـ"الكذب" و"عدم الكفاءة" مع دخول السباق نحو البيت الأبيض مرحلته الأخيرة
GMT 18:39 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعلن إطلاق نحو 175 صاروخا من لبنان على إسرائيل اليوم
GMT 14:15 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
طيران الإمارات تواصل إلغاء رحلاتها من وإلى بيروت حتى 15 أكتوبر وتستأنف خدماتها للعراق
GMT 14:25 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الأردني يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات بواسطة طائرتين مسيرتين
GMT 02:27 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
لذلك ضاع لبنان
GMT 18:15 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ميسي يصل معسكر منتخب الأرجنتين بعد غياب لقيادة التانجو في تصفيات كأس العالم
GMT 14:19 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة طفلين فلسطينيين واعتقال 16مواطنا خلال مواجهات مع الاحتلال بمخيم قلنديا
GMT 01:03 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ميقاتي لتطبيق القرار 1701 والجيش اللبناني جاهز لإستلام الأمن بعد وقف إطلاق النار
GMT 18:01 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يعلن تمديد عقد مدافعه جاريل كوانساه رسميًا
GMT 16:24 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
جيش الاحتلال يؤكد مهاجمة أكثر من 120 هدفا لحزب الله في جنوب لبنان خلال ساعة
GMT 21:35 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
صفارات الإنذار تدوي في مستوطنات الجليل الغربي شمال إسرائيل
GMT 15:43 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
كريم عبد العزيز يتعاقد على عمل مسرحي جديد
GMT 16:30 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يخفف بعض القيود الأمنية عن السكان شمالي إسرائيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك