أضرار يسببها البكاء قبل النوم
آخر تحديث GMT10:43:37
 العرب اليوم -

أضرار يسببها البكاء قبل النوم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أضرار يسببها البكاء قبل النوم

أضرار يسببها البكاء قبل النوم
القاهرة ـ العرب اليوم

التعبير عن طاقه الغضب بالبكاء قبل النوم وهو لا يمثل ظاهرة، وإنما قد يكون حالة طبيعية نتيجة التعرض لضغوطات مستمرة بشرط ألا تزداد عن حدها، وتصبح عرضا يحتاج للعلاج والمساعدة.

والبعض ما إن يضع رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته كفشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، وبالتالي يبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع.

سبب آخر للبكاء قبل النوم وهو،"أحلام اليقظة"، خصوصا بين الشباب والفتيات الذين يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، بسبب طموحات لم تتحقق مما يحفز العقل الباطني للخيال وقد يدفعه ذلك للبكاء لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

أما أضرار البكاء وطرق علاجه:

فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر، والقولون....

ولكن يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، وعلى الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها.

أما البكاء باستمرار، فقد يكون نتيجة حالة اكتئاب تحتاج للعلاج، وليس عيبًا أن نطلب المساعدة من أي جهة، خاصة مع وجود اختصاصيين مستشارين وإرشاديين اوجتماعيين ونفسيين.

لذا..حاول دائمًا الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم، وإن لم تستطع فأخبر شخصا مقربا إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار يسببها البكاء قبل النوم أضرار يسببها البكاء قبل النوم



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab