أفضل الطرق لحماية الشعر وتقويته
آخر تحديث GMT06:57:56
 العرب اليوم -

أفضل الطرق لحماية الشعر وتقويته

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل الطرق لحماية الشعر وتقويته

دبي - وكالات

يتأثر نمو الشعر بشكل إيجابي وسلبي بعدد من العوامل. ويمكنكم اللجوء إلى وسائل شتى لكي تجعلوا شعركم ينمو بأقصى سرعة وتحولوا دون تساقطه في المستقبل. نقدم إليكم هنا نصائح مايك راين، خبير العناية بالشعر وفروة الرأس وخبير العلامة التجارية في "كلير أرابيا": • الحديد والفيريتين: قد تؤدي المستويات المنخفضة للحديد والفيريتين، أو الحديد المخزن، إلى تساقط الشعر قبل أن يبلغ أقصى طول له. ما قد يسبب بالتالي توقف نمو الشعر بحسب الطول الذي تريدونه، وتراجع حجمه بشكل عام. وفي حال راودتكم شكوك بالإصابة بفقر الدم، فسارعوا إلى استشارة طبيبكم لإجراء فحص لمستويات الحديد والفيريتين. • الكربوهيدرات المركبة: تزود الكربوهيدرات المركبة الخلايا بطاقة يستهلكها الجسم ببطء، وهي أساسية لنمو الشعر. لذلك، أضيفوا بعض أنواع الكربوهيدرات المركبة، مثل الخبز حبة كاملة، والأرز، والبطاطا أو الباستا، إلى كل وجبة تأكلونها. • وجبات خفيفة صحية: تتراجع الطاقة لتشكيل خلايا الشعر بعد أربع ساعات على تناول أي وجبة طعام، لذا حاولوا أن تكون وجباتكم الخفيفة غنية بالكربوهيدرات المركبة، مثل الفواكه أو البسكويت المملح، لتحافظوا على بصيلات شعر صحية. • البروتينات: يتألف شعركم بشكل رئيسي من الكيراتين، وهو من البروتينات، ومن الضروري أن يتضمن نظامكم الغذائي ما يكفي منها لكي تحافظوا على نموه. لذا حاولوا أن تأكلوا على الأقل 120 جراماً من البروتينات مع وجبتي الفطور والغداء، مثل الدجاج، والسمك، والبيض، واللحم الهبر. 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الطرق لحماية الشعر وتقويته أفضل الطرق لحماية الشعر وتقويته



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab