انقطاع الكهرباء عن آلاف الأستراليين بسبب الأمطار الغزيرة مسيرة أوكرانية تشعل النيران في مستودع لتخزين النفط الروسي الدفاعات الجوية الروسية تدمر سبع طائرات مسيرة في سماء إقليم كالوغا محاولة اغتيال الفنان الهندي سيف علي خان 5 شهداء وعدد من الجرحى بقصف الاحتلال خيمة نازحين في مواصي خانيونس طائرة الاحتلال المروحية تستهدف شمال مدينة خان يونس جنوب قطاع غزة وفاة لاعب مانشستر يونايتد الأسبق دينيس لو وفاة اللاعب محمد سباعي أثناء المباراة واتحاد الاسكواش يعلن الحداد تونس تعلن تعليق الدراسة في عدد من الولايات بسبب الأمطار والثلوج إندونيسيا تعلن رفع مستوى التأهب إلى أعلى مستوى بسبب ثوران بركان

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

GMT 09:45 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير

العرب اليوم - اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

إذا كنت من اللواتي يفشلن في امتحان السكاكر والحلويات خلال الرجيم، نُطلعك على لائحة السكاكر والحلويات والمشروبات المسموحة لك خلال الرجيم .

السكريات المسموحة:

السكر الاصطناعي، - الحلويات المحضّرة بالحليب قليل الدسم و السكر الاصطناعي (مهلّبية، قشطليّة...)، الجيلاتين الخالي من الدسم.

السكريات الممنوعة:

- سكر أسمر أو ابيض، قطر، سكاكر، ملبّس
- عسل، دبس، حلاوة، مربّى
- شوكولاته
- كاتو
- الحلويات العربية (بقلاوة، كنافة...)
- الحلويات المحضّرة بالحليب كامل الدسم و السكر الطبيعي.

المشروبات المسموحة:

- المياه الطبيعية و المعدنية، المياه الغازية

- المشروبات الغازية Diet (فقط ٢−٣ مرّات/الأسبوع)
- الزهورات، اليانسون (دون سكر)
- الشاي، القهوة، نسكافه (دون سكر، فقط ٢ كوب/اليوم)
- الكاكاو (بودرة غير محلاة)
- الأيس تي الدايت
- ليموناضة (محضّرة مع سكر اصطناعي)

المشروبات الممنوعة:

- المشروبات الغازية العادية
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين (أكثر من كوبين/اليوم)

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

فحص العين

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم