تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر
آخر تحديث GMT04:26:03
الجمعة 21 شباط / فبراير 2025
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر

تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر
القاهرة ـ العرب اليوم

كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها فريق متخصص من الباحثين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى الوسائل العلاجية المستخدمة لعلاج الآلام المزمنة لأسفل الظهر “LOW BACK PAIN”. وأشار الباحثون إلى ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء يساعد كثيرًا في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة والحد منها، وكما أنه أوفر من الناحية الاقتصادية والمادية بما قد يوفر ملايين الدولارات يتم إنفاقها سنويًا لعلاج تلك المشكلة باستخدام الحلول الدوائية. وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية النخاع الشوكى، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية في الثانى من شهر نوفمبر الجارى. وعمد الباحثون إلى إنشاء برنامج تدريبى مكثف يضمن مجموعة متميزة من تمارين الاسترخاء والتأمل وذلك لمدة 10 أسابيع، وذلك للتخلص من آلام أسفل الظهر ومقارنتها مع استخدام المرضى للحلول الدوائية والعلاج بالكهرباء، وخلصت النتائج إلى أن تمارين الاسترخاء تعد هي الأكثر توفيرًا من ناحية التكلفة المادية والاقتصادية لعلاج تلك الآلام المزمنة مقارنة بالعلاجات الدوائية المستخدمة للغرض ذاته. وأكد الباحثون أن تمارين الاسترخاء والتأمل تخفض أيضًا من عدد الإجازات المرضية وعدد الأيام التي يغيبها المريض عن العمل، وهو ما يرفع في النهاية من الكفاءة الإنتاجية للشخص المريض وبما يصب في صالح المجتمع والتحسين من الحالة الاقتصادية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:23 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير

السودان... تعثّر مخطط الحكومة «الموازية»

GMT 02:34 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير

شهيد في قصف للاحتلال شرق رفح

GMT 16:22 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

حصيلة ضحايا الحرب على غزة تتجاوز 160 ألف شهيد ومصاب

GMT 10:14 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

الكشف عن البرومو الأول لبرنامج رامز جلال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab