ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة
آخر تحديث GMT14:01:00
 العرب اليوم -

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة
القاهرة - العرب اليوم

كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزين هذه السعرات على هيئة دهون.

تقدم الهوانم بين يديكِ برنامج غذائية يعمل على تحديد وتصغير حيز المعدة لتتمكني من الشعور بالشبع بسرعة وتناول كمية قليلة من الطعام حتى لا يقوم جسمك بتخزين السعرات الحرارية التي لا يحتاجها على هيئة دهون.

الإفطار الدائم في البرنامج

2 بيضة مسلوقة
حبة خيار

اليوم الأول

الغداء

طبق سلطة

العشاء

شريحة لحم مشوي
علبة زبادي خالي الدسم

اليوم الثاني

الغداء

شريحة دجاج مشوية
طبق سلطة

العشاء

2 بيضة مسلوقة
طبق سلطة

اليوم الثالث

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة دجاج مشوي
طبق سلطة

اليوم الرابع

الغداء

ثمرتين كيوي

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم الخامس

الغداء

طبق خضار مسلوق

العشاء

علبة تونة بدون زيت
طبق سلطة

اليوم السادس

الغداء

800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم

العشاء

شريحة لحم مشوي
كوب حليب خالي الدسم

ملاحظات:

عليكِ تناول السلطة خالية من الملح وضيفي لها الخل والليمون فقط.
مسموح بتناول كوب واحد عصير فاكهة طبيعي في اليوم.
يمكنك النوم بعد الانتهاء من تناول العشاء بساعتين على الأقل.
اليوم السابع تناولي ما تشائين لكن بكميات أقل.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة ريجيم سحري مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 10:46 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 12:08 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

مصرع شخصين بسبب انهيار جليدي بجنوب شرق فرنسا

GMT 05:30 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

زلزال جديد بقوة 4.3 درجة يضرب إثيوبيا

GMT 03:15 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

السلطات الأميركية تطالب بإخلاء 85 ألف شخص في لوس أنجلوس

GMT 03:00 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

تفعيل حالة التأهب الجوي في 10 مقاطعات أوكرانية

GMT 11:43 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

لوهافر يعلن رسميا ضم أحمد حسن كوكا لنهاية الموسم الحالى

GMT 02:56 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

بلو أوريجين تؤجل إطلاق صاروخها الجديد لمشكلة فنية

GMT 03:06 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

مقتل 8 أشخاص بسبب تفشي فيروس ماربورغ في تنزانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab