فواكة تساعد على إنقاص الوزن وتخلصك من تراكم الدهون

GMT 20:27 2014 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - فواكة تساعد على إنقاص الوزن وتخلصك من تراكم الدهون

الفواكة والخضروات

القاهرة - العرب اليوم

هناك أنواع عديدة من الفاكهة لديها القدرة على أن تخلصك من الدهون المتراكمة فى الجسم وتساعد على خسارة الوزن وتكسبك الرشاقة والجسم المثالى ومنها:
الموز
يحتوى الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب6، مما يساعد على فقدان الوزن وتقوية المناعة.
الكمثرى
تحتوى الكمثرى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على الشعور بالشبع وبالتالى فقدان الوزن.
البرتقال
يعد البرتقال من مضادات الأكسدة التى تحافظ على الصحة، كما أنه غنى بالألياف الغذائية التى تساعد فى حماية القلب وصحته.
التوت البري
يحتوى التوت البرى على مادة تساعد فى حرق الدهون المتراكمة حول البطن ومنع تخزينها فى المستقبل، فيساعد على التخلص من الكرش.
الجوافة
تساعد الجوافة منع تراكم الدهون وتسبب فقدان فى الشهية، مما يساعد على إنقاص الوزن.
التفاح
يعمل قشر التفاح على رفع مستوى التمثيل الغذائى فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون.
الفراولة
تعمل الفراولة على تعزيز إنتاج هرمون الأديبونيكتين واللبتين، اللذان يقومان بتعزيز التمثيل الغذائى وحرق الدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكة تساعد على إنقاص الوزن وتخلصك من تراكم الدهون

الفواكة والخضروات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة الإماراتية أحلام الشامسي

أبوظبي - العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

مرضى السرطان

لندن - العرب اليوم

ياسمين صبري بفستان من الحرير الأزرق

القاهرة ـ العرب اليوم