وصفات طبيعية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT08:51:58
 العرب اليوم -

وصفات طبيعية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - وصفات طبيعية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

خسارة الوزن الزائد
القاهرة ـ العرب اليوم

من المعروف أن خسارة الوزن الزائد لا تأتي بسهولة، وذلك عكس اكتسابه، لكن بتتبع تلك النصائح البسيطة، يمكنك خسارة الوزن الزائد بكل بساطة، دون الخضوع إلى حمية غذائية أو نظام غذائي خاص، فقط يمكنك اعتماد بعض الوصفات البسيطة والسهلة.
الزنجبيل والليمون، اشربي الزنجبيل والليمون على الريق، وابدئي يومكِ بنشاط وحيوية من خلال حرق الدهون، وإزالة السموم من الجسم، مع هذا الشراب المميز.
الشاي الأخضر، استبدلي قهوتك الصباحية، بالشاي الأخضر، فهو يعطيكِ الحيوية، ويساعد على إذابة الشحوم، ولكن عليكِ الانتباه أن تمتنعي عن إضافة السكر إليه، لذا بإمكانكِ شربه مُرًّا أو تحليته بالمحليات الخالية من السكر.
وجبة الفطور بالحبوب الكاملة، لا تفوتي وجبة الإفطار، فهي أساسية للتحفيز، واجعليها غنية بـ"الكربوهيدرات"، ولكن المركبة وليس البسيطة، ولا تنسى تناول الخبز الأسمر وابتعدي تمامًا عن السكر الأبيض والخبز العادي.
الاستحمام بالماء البارد، حيث أكَّدت الدراسات الحديثة، أن "الاستحمام بالماء البارد في الصباح الباكر، يزيد من عملية حرق الدهون، ويُسرِّع من عملية الحرق،  ويعطيكِ أيضًا النشاط والحيوية لبدء نهار مثمر وحافل بحرق الدهون.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات طبيعية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد وصفات طبيعية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 03:23 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

أنتوني بلينكن يكشف عن خطة "تشمل قرارات صعبة" لغزة بعد الحرب
 العرب اليوم - أنتوني بلينكن يكشف عن خطة "تشمل قرارات صعبة" لغزة بعد الحرب

GMT 08:21 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

محمد هنيدي في ورطة جديدة قبل رمضان
 العرب اليوم - محمد هنيدي في ورطة جديدة قبل رمضان

GMT 10:46 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 04:19 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

بايدن يعلن ولاية كاليفورنيا منطقة منكوبة

GMT 07:10 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

GMT 03:27 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

وكالة الفضاء الأوروبية تخطط لاختبار محركات لصواريخ Ariane 6

GMT 05:20 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

إغلاق تسعة شواطئ في سيدني بعد ظهور حطام غامض على شكل كرات

GMT 03:24 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

مقتل 5 عسكريين اسرائيليين من لواء النخبة بمعركة في غزة

GMT 04:37 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

ثغرة برمجية تسمح باختراق بعض هواتف سامسونغ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab