الأغذية الصديقة للمخ للمحافظة على سلامته
آخر تحديث GMT22:24:31
 العرب اليوم -

الأغذية الصديقة للمخ للمحافظة على سلامته

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الأغذية الصديقة للمخ للمحافظة على سلامته

الأغذية الصديقة للمخ
القاهرة - العرب اليوم

تسمعين كثيراً عن الأطعمة التى لها علاقة بالمخ ويقال أنها مفيدة جداً ، ويطلق عليها اﻷطعمة الصديقة، كما أنها تساعد فى الوقاية من العديد من اﻷمراض، فقط عليك اﻵن قراءة اﻷطعمة الأتية وفوائدها، فتابعى الأتى..

    العنب بأنواعه: يحسن الذهن حتى يعمل بنفس كفاءة الشباب ويدعم الذاكرة.
    الفراولة: تنشط مضادات تأكسد الدم، وتمنع التراجع الذهني المتعلق بتقدم العمر.
    السبانخ: يرفع مستوى مضادات الأكسدة في الجسم ويزيد القدرة الاستيعابية ويقوي الذاكرة.
    الطماطم: فوائده كبيرة على الذاكرة فى مراحل متقدمة من العمر.
    الفواكه والخضروات: تحتوي على جيش قاهر من مضادات الأكسدة القوية- أكثر من 4000 مضاد، وهي حماية من أمراض السرطان والقلب وضغط الدم والسكري. (اقرأي أيضا : تعرفي على فوائد الشوكولاتة الداكنة )
    السمك الدهني: منشط للذهن، يمنح الذكاء، ومشاعر البهجة ويقي من الاكتئاب.
    زيت الزيتون: يقاوم الشيخوخة وضعف الذاكرة وتدهور خلايا المخ.
    الخل: يحمي المخ من الضرر الذي يسببه الارتفاعات الحادة لسكر الدم، ملعقة واحدة في السلطة علي سبيل المثال تخفض السكر بنسبة 30 %، لأنه يبطئ من عملية الهضم وسرعة امتصاص السكر في الدم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأغذية الصديقة للمخ للمحافظة على سلامته الأغذية الصديقة للمخ للمحافظة على سلامته



GMT 00:05 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

GMT 08:39 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

استخدام البرايمر لجميع أنواع البشرة

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 17:16 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

الجيش اللبناني يعزز انتشاره في جنوب البلاد
 العرب اليوم - الجيش اللبناني يعزز انتشاره في جنوب البلاد

GMT 11:07 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شبيه عادل إمام يظهر في مسرحية منة شلبي "شمس وقمر"
 العرب اليوم - شبيه عادل إمام يظهر في مسرحية منة شلبي "شمس وقمر"

GMT 11:07 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شبيه عادل إمام يظهر في مسرحية منة شلبي "شمس وقمر"

GMT 09:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

نفرتيتي في المدينة الذهبية

GMT 20:48 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

رسمياً تأجيل مباريات الدوري السوري لأجل غير مسمى

GMT 17:59 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي لخان يونس

GMT 09:32 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عبد العاطى فى بور سودان

GMT 14:00 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

80 باكو إسم مسلسل هدى المفتي في رمضان 2025

GMT 06:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

مصابون في قصف إسرائيلي استهدف خيام النازحين غرب خان يونس

GMT 08:16 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

«الإمارات» تشغّل طائراتها المحدثة «بوينغ 777» إلى فيينا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab