أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع تطوير العلا دوي انفجار في دمشق والدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم في حمص الضباب الدخاني الكثيف فى الهند يتسبب في تأخير أكثر من 300 رحلة جوية إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي استشهاد 5 لبنانين وإصابة آخرين جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان كندة علوش تغيب عن "مهرجان القاهرة السينمائي" رغم أنها عضو في لجنة التحكيم

أخر الأخبار

مرأة » جمال

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

GMT 17:47 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

بالطبع أنتِ لديكِ روتينك اليومي للعناية ببشرتك صباحاً وقبل النوم، لكنك غير مضطرة لإفساد نظامك للعناية بالبشرة، لأنك تذهبين إلى الجيم، أنتِ تحسنين صحتك وجسمك ببمارسة الرياضة، لكن يجب أن تعتني ببشرتك أيضاً، لذا تخبرك اليوم «سوبر ماما» عن بعض النصائح للعناية ببشرتك وجسمك بصفة عامة بعد الجيم.

لا تمارسي التمارين وأنتِ تضعين ماكياج

أول نصيحة هي عدم ممارسة الرياضة ووجهك مغطى بطبقات الماكياج، لأنكِ بالطبع سوف تتعرقين وترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً، وسوف يتسبب ذلك في سيلان طبقات الماكياج على وجهك، وربما تتسبب في سد مسام الوجه.

تعاملي مع جلدك برفق

عادة ما تستغل النساء فرصة وجودهن في الجيم لتقوم بعمل «سكراب» للجسم بعد ممارسة اللعب والتعرض للساونا، لكن انتبهي أن تقومي بذلك بعنف أو بطريقة مبالغ فيها، لأن جلدك تعرض للتعرق لمدة ساعتين ماضيتين، وربما يكون أكثر حساسية الآن، لذا انتبهي أن تتسببي لنفسك في التهابات تؤدي إلي جروح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

الأطفال

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم