مقتل ٣ أشخاص وإصابة آخر في استهداف إسرائيلي لسيارة في البقاع الغربي حزب الله يعلن استهداف قوة مشاة إسرائيلية حاولت التسلل من موقع رامية الاحتلال يعلن رصد إطلاق نحو 30 صاروخا من لبنان باتجاه الجليل وتم اعتراض بعضها غارة إسرائيلية تستهدف سوق النبطية جنوبي لبنان غارات وقصف مدفعي عنيف على بلدة عيتا الشعب جنوبي لبنان حزب الله يعلن استهداف شمال إسرائيل بـ7 عمليات منذ الصباح 5 شهداء بينهم 4 أطفال فى غارة لجيش الاحتلال على بلدة بالجنوب اللبناني آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه منازل الأهالي شرق مخيم جباليا 22 شهيدا وأكثر من 90 مصابا جراء قصف الاحتلال عدة مناطق شمال قطاع غزة الاحتلال ينسف مباني سكنية غرب مدينة رفح جنوب قطاع غزة

أخر الأخبار

مرأة » جمال

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

GMT 10:35 2015 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة - العرب اليوم

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

طريقة طهي اللحوم

تحدد طريقة طهي اللحوم كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، فتناول اللحوم المقلية يعمل على إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية، لذلك احرصي على أن تبتعدي عن تناول اللحوم المقلية واستبدليها باللحوم المسلوقة أو المشوية لتحمي نفسك من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن وتتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة.

الرياضة

أحد أهم الأسباب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول الطعام ممارسة التمارين الرياضية، لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح وبعد تناول وجبة من اللحوم بساعة حتى تتمكني من حرق السعرات الحرارية التي اكتسبها جسمك نتيجة تناول اللحوم، ويمكن أن تقومي بممارسة بعض تمارين المشي في الحديقة أو إحد المراكز التجارية الكبيرة إذا كنت تفضلي التسوق حتى لا تشعري بالتعب نتيجة المجهود المبذول في ممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الليبي

طرابلس ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

النجم النرويجي إيرلينج هالاند

لندن ـ العرب اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة درة التونسية بالقفطان الوردي

الرياض ـ العرب اليوم