نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً
آخر تحديث GMT13:24:09
 العرب اليوم -

نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً

بشرة شابة دائماً
القاهرة - العرب اليوم

الحصول على بشرة شابة دائمة إحدى رغبات الكثير من النساء التي يمكن تحقيقها باتباع بعض التعليمات بشكل دوري وعدم التعرض للمؤثرات الخارجية التي تعمل على إفساد البشرة والخلل بها.

تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ الحماية من أعراض الشيخوخة للاستمتاع ببشرة شابة طوال العمر.
الحماية من أشعة الشمس

التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر دون حماية البشرة بالمنتجات التجميلية الخاصة بحماية البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية يعمل على أذية البشرة وذلك بظهور بعض التجاعيد عليها، لذلك احرصي على أن تقومي باستخدام كريمات مناسبة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الحامية لتتجنبي ظهور التجاعيد المزعجة.
قلة النوم

من العادات السيئة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة في عمر مبكر قلة النوم وذلك لتأثير قلة النوم وعدم الراحة على البشرة، لذلك احرصي على أن تنظمي أوقات نومك وحددي عدد الساعات التي يكفيكي ليحظى جسمك بالراحة التي يحتاجها.
نقص السوائل

يعد نقص تناول السوائل أحد أهم أسباب جفاف البشرة والذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد المختلفة، لذلك احرصي على تناول كمية مناسبة من المياه يوميًا لتحمي جسمك وبشرتك من أخطار الجفاف.
الضغط العصبي

حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب بل إنه يتسبب في عجز الجلد وإصابته بالشيخوخة المبكرة.
قلة الحركة

تعتبر قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي تتسبب في إصابة الجسم بالشيخوخة المبكرة، لذلك احرصي على ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال يومك حتى تحظي بوزن مثالي وبشرة شابة طوال العمر.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً



GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

GMT 08:39 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

استخدام البرايمر لجميع أنواع البشرة

ياسمين صبري أيقونة الموضة وأناقتها تجمع بين الجرأة والكلاسيكية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:37 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

تامر حسني وهنا الزاهد ينتهيان من تسجيل أغنية أحلى واحدة
 العرب اليوم - تامر حسني وهنا الزاهد ينتهيان من تسجيل أغنية أحلى واحدة

GMT 11:55 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

مصر والعرب في دافوس

GMT 11:49 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ليل الشتاء

GMT 03:28 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

أول عاصفة ثلجية في تاريخ تكساس والأسوء خلال 130 عاما

GMT 15:30 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

الاحتلال الإسرائيلي يواصل العملية العسكرية في جنين

GMT 16:20 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

يوفنتوس يعلن التعاقد مع كولو مواني على سبيل الإعارة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab