الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:30:38
آخر تحديث GMT16:30:38
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك.
وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 15:54 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 23:40 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 23:26 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 04:13 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 22:54 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكالرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ العرب اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدباسكال مشعلاني تؤكد أن لبنان شعب يحبّ السلام وتتحدث عن "ما حبيتش" أحدث إصداراتها الغنائية
بيروت ـ العرب اليوم
«ما حبيتش» هي الأغنية التي أصدرتها أخيراً الفنانة باسكال مشعلاني، وقد لوّنتها بلمسة تونسية تجيدها. فهي تعود للملحن والمغني التونسي علي الرياحي. وقد غناها منذ نحو 50 عاماً. وحرصت مشعلاني على تقديم تحية لروحه في ...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ العرب اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 06:01 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نجمات تألقن على منصات عروض الأزياء
GMT 06:07 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل 5 مواقع مناسبة للتخييم حول العالم لعشاق الطبيعة والمغامرة
GMT 08:44 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
خالد مشعل يشكر إيران في ذكرى 7 أكتوبر ويطالب بفتح جبهات جديدة والرئاسة الفلسطينية تستنكر
GMT 06:34 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تغطية الإعلام الفرنسي للهجوم على لبنان مخيبة للآمال في انحيازها لاسرائيل وقلة تعاطفها مع الضحايا
GMT 13:33 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
القسام تعلن استهداف تل أبيب بالصواريخ ونتنياهو يتعهد بإعادة الرهائن المحتجزين في غزة
GMT 06:18 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الخزانة ذات الأدراج قطعة أثاث مهمة في غرفة النوم
GMT 06:40 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق خدمة الاشتراكات المدفوعة على المواقع الإلكترونية لشبكة "السي إن إن" و "رويترز" يثير الجدل بشأن العوائد المالية لوسائل الإعلام
GMT 09:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 20:44 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
نحن وانتظارنا الطويل... الطويل جداً!
GMT 11:11 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نووي إيران... الحقيقي
GMT 16:51 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة حادث إطلاق النار في بئر السبع إلى قتيلين إسرائيليين و15 جريحا
GMT 23:59 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تجدد هجماتها على الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 16:44 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
سماع دوي انفجارات في بلدية كرمئيل ومحيطها دون تفعيل الإنذارات
GMT 16:22 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
غارة تدمر مسجدا في بلدة يارون جنوبي لبنان
GMT 19:16 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي ينذر سكان في منطقتي برج البراجنة والحدت في الضاحية الجنوبية بالإخلاء
GMT 16:38 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جماعة الحوثي تعلن استهدف 193 سفينة مرتبطة بإسرائيل وأسقاط 11 مسيرة أمريكية
GMT 21:37 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة نيمرا العسكرية الإسرائيلية في طبريا
GMT 21:19 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة الكرمل جنوبي حيفا شمالي إسرائيل
GMT 21:09 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هل يمكن خلق الدولة في لبنان؟
GMT 11:48 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيراً جديداً بالإخلاء لمناطق في جنوب لبنان
GMT 16:13 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
في عشية ذكرى 7 أكتوبر صواريخ تنطلق من غزة نحو إسرائيل وقوات الاحتلال تنشر المزيد من القوات حول القطاع
GMT 21:26 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير ويليام يكشف سبب غيابه عن الأولمبياد 2024
GMT 00:31 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
روح أكتوبر!
GMT 01:26 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
استقالة كبيرة موظفي رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر
GMT 14:46 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق صواريخ باتجاه الجليل الأعلى و"حزب الله" يشنّ هجومًا بالمسيرات على قاعدة إسرائيلية وسقوط قتيلة و13 مصاباً بإطلاق نار في بئر السبع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك