الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:19:34
آخر تحديث GMT14:19:34
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة ـ العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك.
وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا
GMT 23:40 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 04:21 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 23:26 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 04:13 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 22:54 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكالرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ العرب اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدباسكال مشعلاني تؤكد أن لبنان شعب يحبّ السلام وتتحدث عن "ما حبيتش" أحدث إصداراتها الغنائية
بيروت ـ العرب اليوم
«ما حبيتش» هي الأغنية التي أصدرتها أخيراً الفنانة باسكال مشعلاني، وقد لوّنتها بلمسة تونسية تجيدها. فهي تعود للملحن والمغني التونسي علي الرياحي. وقد غناها منذ نحو 50 عاماً. وحرصت مشعلاني على تقديم تحية لروحه في ...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ العرب اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 06:01 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نجمات تألقن على منصات عروض الأزياء
GMT 06:07 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل 5 مواقع مناسبة للتخييم حول العالم لعشاق الطبيعة والمغامرة
GMT 08:44 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
خالد مشعل يشكر إيران في ذكرى 7 أكتوبر ويطالب بفتح جبهات جديدة والرئاسة الفلسطينية تستنكر
GMT 06:34 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تغطية الإعلام الفرنسي للهجوم على لبنان مخيبة للآمال في انحيازها لاسرائيل وقلة تعاطفها مع الضحايا
GMT 13:33 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
القسام تعلن استهداف تل أبيب بالصواريخ ونتنياهو يتعهد بإعادة الرهائن المحتجزين في غزة
GMT 06:18 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الخزانة ذات الأدراج قطعة أثاث مهمة في غرفة النوم
GMT 06:40 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق خدمة الاشتراكات المدفوعة على المواقع الإلكترونية لشبكة "السي إن إن" و "رويترز" يثير الجدل بشأن العوائد المالية لوسائل الإعلام
GMT 09:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 00:20 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تتجسس على أصدقائها.. فما البال بأعدائها؟!
GMT 17:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة مئات الأطفال في السودان بسوء التغذية الحاد والمعتدل
GMT 00:42 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إيران باتت تدافع عن نفسها
GMT 22:16 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية "عنيفة جدا" تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 14:02 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس تجتمع بعدد من ممثلي الأميركيين من أصل عربي لإصلاح العلاقات معهم وسط سخط بسبب غزة ولبنان
GMT 12:57 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تسلا تستدعى أكثر من 27 ألف شاحنة بسبب خلل في كاميرات الرجوع للخلف
GMT 22:40 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة عسكرية إسرائيلية
GMT 23:19 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إضافية على الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 19:52 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل عشرات المدنيين بغارات للجيش السوداني في السودان
GMT 17:23 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلى يعترض مسار طائرة إيرانية فوق العراق
GMT 23:25 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الممثلة المغربية الشهيرة نعيمة المشرقي عن 81 عاما
GMT 21:44 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيره الأميركي مستجدات الأوضاع في لبنان
GMT 22:43 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
شهيدان و18 مصابا في حصيلة أولية لغارة الاحتلال على جنوب لبنان
GMT 20:45 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
135 حريقا شمال إسرائيل جراء 4 أيام من القصف الصاروخي اللبناني
GMT 03:01 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات
GMT 11:22 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الاتصال مع هاشم صفي الدين الزعيم المحتمل لـ"حزب الله" منذ أمس ومصادر تؤكد قتله وإسرائيل تُعيق فرق الإنقاذ من الوصول لموقعه
GMT 20:41 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال يعن مقتل 9 جنود وإصابة 86 بينهم حالات خطرة منذ بدء العملية البرية في لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك