عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ
آخر تحديث GMT08:58:00
 العرب اليوم -

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

عادات تدمر بشرتكِ
القاهرة - العرب اليوم

ماذا يضر البشرة؟

البشرة كالنبتة التي تحتاج لعناية مستمرة لتبدو دائمًا مشرقة وحيوية، وإهمال البشرة يتسبب في شيخوختها المبكرة، وظهور التجاعيد في سن صغيرة، لذا قبل اتباع روتين عناية معين ببشرتك، عليكِ معرفة أهم العادات والأشياء التي قد تضر بشرتك وهي:

 عدم تناول كمية وفيرة من الماء. عدم الاهتمام بترطيب البشرة مرة واحدة على الأقل يوميًا.

شرب المنبهات بكثرة.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (7 ساعات على الأقل يوميًا).

وضع مستحضرات التجميل بكثرة.

استخدام مستحضرات قاسية على البشرة، كالمقشرّات الكيميائية وغيرها.

روتين العناية الليلية من أهم الخطوات التي تمنحكِ بشرة مثالية

، فاستخدام مستحضرات العناية قبل النوم يسمح للبشرة بالاستفادة منها طوال الليل، لتستيقظي في الصباح بإطلالة مشرقة، إلا أن بعض العادات الخاطئة التي قد تفعلينها دون قصد قد تسبب تلف البشرة وافتقادها المظهر الحيوي، ومن أبرز هذه الأخطاء:

 عدم إزالة المكياج قبل النوم: هل يدفعكِ الشعور بالتعب بعد يوم طويل ومهام لا تنتهي إلى النوم دون إزالة المكياج؟ الكثير من السيدات والفتيات قد يهملنّ خطوة إزالة المكياج قبل النوم بسبب الإجهاد، أو ظنًا منهن أن غسل الوجه في صباح اليوم التالي كافٍ للتخلص من بقايا المكياج وتنظيف البشرة. والحقيقة أن عدم إزالة المكياج قبل النوم من العادات التي قد تدمر بشرتك، حيث تسبب جفاف الجلد والتهابه وانسداد مسام البشرة، وهو ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، ومع الوقت قد تلاحظين ظهور الخطوط الرفيعة حول الفم وتحت العين.

لذا احرصي على إزالة المكياج قبل النوم بمزيل لطيف ومناسب لنوع بشرتك، ثم غسل الوجه بالماء والغسول الخاص بكِ للتأكد من التخلص من بقايا المكياج تمامًا. عدم ترطيب البشرة قبل النوم: تحتاج البشرة للترطيب للاحتفاظ بمرونتها وملمسها الناعم، والوقاية من ظهور التجاعيد، والترطيب الداخلي للبشرة هو الخطوة الأولى لبشرة أكثر شبابًا، من خلال تناول لترين من الماء على الأقل يوميًا. كذلك الترطيب الخارجي للبشرة لا يقل أهمية عن الترطيب الداخلي، لتعويض الزيوت الطبيعية التي تفقده على مدار اليوم. استخدمي مرطب البشرة الليلي قبل النوم يوميًا، لتغذيتها وحماية البشرة من التجاعيد المبكرة، ويمكنكِ استخدام بعض البدائل الطبيعية مثل زيت جوز الهند الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق. استخدام العديد من المستحضرات على البشرة: بعض النساء يفرطن في استخدام منتجات العناية بالبشرة، خاصةً قبل النوم، رغبةً في إطلالة مشرقة في الصباح. وهي من العادات التي قد تكلفكِ مظهر وصحة بشرتك، فاستخدام العديد من المنتجات وتركها على البشرة طوال الليل قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب. لذا احرصي على استخدام مرطب خفيف على البشرة قبل النوم، وعدم استخدام كم كبير من المنتجات على بشرتك، والاكتفاء بما تحتاجه البشرة والمناسب لنوعها فقط.

وقد يهمك أيضًا:

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

تحذيرات من نوم الطفل الرضيع على بطنه وأنسب طريقه لوضعه

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ



GMT 23:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوع

GMT 07:18 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

10 فوائد تجميلية للشوفان لبشرتك

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:49 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان
 العرب اليوم - غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
 العرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 08:50 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
 العرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
 العرب اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية
 العرب اليوم - واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 07:07 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 11:10 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة

GMT 17:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عز يتحدث عن تفاصيل فيلم فرقة موت

GMT 11:15 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها في السعودية

GMT 19:28 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

GMT 06:57 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

سبع ملاحظات على واقعة وسام شعيب

GMT 09:52 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تشوّق جمهورها لمسرحيتها الأولى في "موسم الرياض"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab