عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ
آخر تحديث GMT12:43:02
 العرب اليوم -

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

عادات تدمر بشرتكِ
القاهرة - العرب اليوم

ماذا يضر البشرة؟

البشرة كالنبتة التي تحتاج لعناية مستمرة لتبدو دائمًا مشرقة وحيوية، وإهمال البشرة يتسبب في شيخوختها المبكرة، وظهور التجاعيد في سن صغيرة، لذا قبل اتباع روتين عناية معين ببشرتك، عليكِ معرفة أهم العادات والأشياء التي قد تضر بشرتك وهي:

 عدم تناول كمية وفيرة من الماء. عدم الاهتمام بترطيب البشرة مرة واحدة على الأقل يوميًا.

شرب المنبهات بكثرة.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (7 ساعات على الأقل يوميًا).

وضع مستحضرات التجميل بكثرة.

استخدام مستحضرات قاسية على البشرة، كالمقشرّات الكيميائية وغيرها.

روتين العناية الليلية من أهم الخطوات التي تمنحكِ بشرة مثالية

، فاستخدام مستحضرات العناية قبل النوم يسمح للبشرة بالاستفادة منها طوال الليل، لتستيقظي في الصباح بإطلالة مشرقة، إلا أن بعض العادات الخاطئة التي قد تفعلينها دون قصد قد تسبب تلف البشرة وافتقادها المظهر الحيوي، ومن أبرز هذه الأخطاء:

 عدم إزالة المكياج قبل النوم: هل يدفعكِ الشعور بالتعب بعد يوم طويل ومهام لا تنتهي إلى النوم دون إزالة المكياج؟ الكثير من السيدات والفتيات قد يهملنّ خطوة إزالة المكياج قبل النوم بسبب الإجهاد، أو ظنًا منهن أن غسل الوجه في صباح اليوم التالي كافٍ للتخلص من بقايا المكياج وتنظيف البشرة. والحقيقة أن عدم إزالة المكياج قبل النوم من العادات التي قد تدمر بشرتك، حيث تسبب جفاف الجلد والتهابه وانسداد مسام البشرة، وهو ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، ومع الوقت قد تلاحظين ظهور الخطوط الرفيعة حول الفم وتحت العين.

لذا احرصي على إزالة المكياج قبل النوم بمزيل لطيف ومناسب لنوع بشرتك، ثم غسل الوجه بالماء والغسول الخاص بكِ للتأكد من التخلص من بقايا المكياج تمامًا. عدم ترطيب البشرة قبل النوم: تحتاج البشرة للترطيب للاحتفاظ بمرونتها وملمسها الناعم، والوقاية من ظهور التجاعيد، والترطيب الداخلي للبشرة هو الخطوة الأولى لبشرة أكثر شبابًا، من خلال تناول لترين من الماء على الأقل يوميًا. كذلك الترطيب الخارجي للبشرة لا يقل أهمية عن الترطيب الداخلي، لتعويض الزيوت الطبيعية التي تفقده على مدار اليوم. استخدمي مرطب البشرة الليلي قبل النوم يوميًا، لتغذيتها وحماية البشرة من التجاعيد المبكرة، ويمكنكِ استخدام بعض البدائل الطبيعية مثل زيت جوز الهند الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق. استخدام العديد من المستحضرات على البشرة: بعض النساء يفرطن في استخدام منتجات العناية بالبشرة، خاصةً قبل النوم، رغبةً في إطلالة مشرقة في الصباح. وهي من العادات التي قد تكلفكِ مظهر وصحة بشرتك، فاستخدام العديد من المنتجات وتركها على البشرة طوال الليل قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب. لذا احرصي على استخدام مرطب خفيف على البشرة قبل النوم، وعدم استخدام كم كبير من المنتجات على بشرتك، والاكتفاء بما تحتاجه البشرة والمناسب لنوعها فقط.

وقد يهمك أيضًا:

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

تحذيرات من نوم الطفل الرضيع على بطنه وأنسب طريقه لوضعه

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ



GMT 22:22 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوع

GMT 07:18 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

10 فوائد تجميلية للشوفان لبشرتك

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 07:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
 العرب اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 12:43 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
 العرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول

GMT 11:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي صبري يُعلق على حفلته في كندا

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 21:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تتعهد بالعمل على إنهاء الحرب في الشرق الأوسط
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab