عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ
آخر تحديث GMT11:30:49
 العرب اليوم -

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ
القاهرة - العرب اليوم

ماذا يضر البشرة؟

البشرة كالنبتة التي تحتاج لعناية مستمرة لتبدو دائمًا مشرقة وحيوية، وإهمال البشرة يتسبب في شيخوختها المبكرة، وظهور التجاعيد في سن صغيرة، لذا قبل اتباع روتين عناية معين ببشرتك، عليكِ معرفة أهم العادات والأشياء التي قد تضر بشرتك وهي:

 عدم تناول كمية وفيرة من الماء. عدم الاهتمام بترطيب البشرة مرة واحدة على الأقل يوميًا.

شرب المنبهات بكثرة.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (7 ساعات على الأقل يوميًا).

وضع مستحضرات التجميل بكثرة.

استخدام مستحضرات قاسية على البشرة، كالمقشرّات الكيميائية وغيرها.

روتين العناية الليلية من أهم الخطوات التي تمنحكِ بشرة مثالية

، فاستخدام مستحضرات العناية قبل النوم يسمح للبشرة بالاستفادة منها طوال الليل، لتستيقظي في الصباح بإطلالة مشرقة، إلا أن بعض العادات الخاطئة التي قد تفعلينها دون قصد قد تسبب تلف البشرة وافتقادها المظهر الحيوي، ومن أبرز هذه الأخطاء:

 عدم إزالة المكياج قبل النوم: هل يدفعكِ الشعور بالتعب بعد يوم طويل ومهام لا تنتهي إلى النوم دون إزالة المكياج؟ الكثير من السيدات والفتيات قد يهملنّ خطوة إزالة المكياج قبل النوم بسبب الإجهاد، أو ظنًا منهن أن غسل الوجه في صباح اليوم التالي كافٍ للتخلص من بقايا المكياج وتنظيف البشرة. والحقيقة أن عدم إزالة المكياج قبل النوم من العادات التي قد تدمر بشرتك، حيث تسبب جفاف الجلد والتهابه وانسداد مسام البشرة، وهو ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، ومع الوقت قد تلاحظين ظهور الخطوط الرفيعة حول الفم وتحت العين.

لذا احرصي على إزالة المكياج قبل النوم بمزيل لطيف ومناسب لنوع بشرتك، ثم غسل الوجه بالماء والغسول الخاص بكِ للتأكد من التخلص من بقايا المكياج تمامًا. عدم ترطيب البشرة قبل النوم: تحتاج البشرة للترطيب للاحتفاظ بمرونتها وملمسها الناعم، والوقاية من ظهور التجاعيد، والترطيب الداخلي للبشرة هو الخطوة الأولى لبشرة أكثر شبابًا، من خلال تناول لترين من الماء على الأقل يوميًا. كذلك الترطيب الخارجي للبشرة لا يقل أهمية عن الترطيب الداخلي، لتعويض الزيوت الطبيعية التي تفقده على مدار اليوم. استخدمي مرطب البشرة الليلي قبل النوم يوميًا، لتغذيتها وحماية البشرة من التجاعيد المبكرة، ويمكنكِ استخدام بعض البدائل الطبيعية مثل زيت جوز الهند الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق. استخدام العديد من المستحضرات على البشرة: بعض النساء يفرطن في استخدام منتجات العناية بالبشرة، خاصةً قبل النوم، رغبةً في إطلالة مشرقة في الصباح. وهي من العادات التي قد تكلفكِ مظهر وصحة بشرتك، فاستخدام العديد من المنتجات وتركها على البشرة طوال الليل قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب. لذا احرصي على استخدام مرطب خفيف على البشرة قبل النوم، وعدم استخدام كم كبير من المنتجات على بشرتك، والاكتفاء بما تحتاجه البشرة والمناسب لنوعها فقط.

قد يهمك أيضا:

طريقة سهلة تساعد علي إذابة بثور الوجه في يوم واحد

أبرز طرق تعطير الشعر بعد الاستحمام لرائحة لا تقاوم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ



GMT 23:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوع

GMT 07:18 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

10 فوائد تجميلية للشوفان لبشرتك

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة
 العرب اليوم - فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 12:55 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا الشربيني ورانيا يوسف تستعدّان للقائهما الأول على المسرح
 العرب اليوم - دينا الشربيني ورانيا يوسف تستعدّان للقائهما الأول على المسرح

GMT 08:52 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024
 العرب اليوم - كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 08:12 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية السليمة مفتاح صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 19:32 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا فريد شوقي تكشف سبب ابتعادها عن السينما

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 02:48 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

المحكمة العليا الأميركية ترفض استئناف ميتا بقضية البيانات

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا

GMT 13:18 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة

GMT 01:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يستهدف مناطق إسرائيلية قبل بدء سريان وقف إطلاق النار

GMT 07:25 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab