الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:52:26
آخر تحديث GMT13:52:26
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
القاهرة - العرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
وقد يهمك أيضًا
تعرف على فوائد الكيوي لصحة الجسم والبشرة والشعر
زيت السمسم يُستخدم في العناية بالبشرة والشعر والنواحي الجمالية
GMT 17:14 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
5 طُرق بسيطة للعناية بالحاجبين في المنزل خلال أزمة "كورونا"GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوعGMT 07:18 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
10 فوائد تجميلية للشوفان لبشرتكGMT 13:36 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
6 عناصر تجنبي استخدامها على بشرتك وشعرك خلال الحملGMT 11:17 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
3 خلطات طبيعية تساعد في تبييض الرقبةترامب يحذر مجموعة بريكس من التخلي عن الدولار ويهدد باتخاذ إجراءات انتقامية
واشنطن ـ العرب اليوم
جدد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تهديد دول مجموعة "بريكس" بالانتقام الاقتصادي إذا حاولت التخلي عن الدولار الأمريكي في التجارة العالمية. وأكد ترامب أنه سيسعى لمنع هذه الدول من إصدار عملة موحدة، مشيرًا إلى أن ه...المزيدعودة قوية لفنان العرب محمد عبده بعد غيابه ويؤكد أنه لا يفكر في الاعتزال
الرياض - العرب اليوم
في ليلة طربية استثنائية، احتضنت العاصمة السعودية الرياض واحدة من أجمل السهرات الغنائية، تجسدت في "ليلة محمد عبده والنجوم"، بقيادة المايسترو هاني فرحات، إذ تضمنت أروع الأعمال الموسيقية التي امتزجت فيها الأصا...المزيداختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية واتساب أنها عطلت حملة اختراق استهدفت نحو 90 مستخدمًا، منهم صحفيون وأفراد ناشطون من المجتمع المدني.وصرّح متحدث باسم واتساب لموقع “تك كرانش” بأن الحملة مرتبطة بشركة Paragon الإسرائيلية...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيدمحمد صلاح يعزز مكانته في قائمة الهدافين التاريخيين للدوري الإنجليزي ويقود ليفربول لتوسيع الفارق
لندن - العرب اليوم
GMT 11:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية
GMT 11:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل
GMT 13:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير خارجية قطر يطالب بعقد مفاوضات اتفاق غزة فوراً
GMT 12:26 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
قتلى وجرحى في غارات إسرائيلية بالضفة الغربية وتصعيد للاقتحامات والمستوطنين في القدس
GMT 09:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
زيلينسكي يعبر عن قلقه من التفاوض حول الحرب دون حضور أوكرانيا ويؤكد خطورة ذلك
GMT 03:20 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تنظيف الأسنان بالخيط مرة أسبوعياً قد يقلل خطر السكتة الدماغية
GMT 13:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
البطولات النسائية تسيطر على دراما رمضان 2025
GMT 13:13 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير الخارجية المصري يطرح رؤية لإعادة إعمار غزة دون تهجير الفلسطينيين ويؤكد على ضرورة تحقيق السلام
GMT 03:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
اختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
GMT 03:20 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تنظيف الأسنان بالخيط مرة أسبوعياً قد يقلل خطر السكتة الدماغية
GMT 11:16 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
جهاز مبتكر يستخدم تقنية الموائع الصوتية للكشف المبكر عن السرطان
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مانشستر سيتي يرصد 100 مليون يورو لخطف كويندا من مان يونايتد
GMT 13:51 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
إيران لم تيأس بعد من نجاح مشروعها!
GMT 17:42 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
برشلونة يتعاقد مع مهاجم شاب لتدعيم صفوفه
GMT 18:05 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
أسعار الغاز الأوروبية ترتفع 6% مع وقف الإمدادات الروسية عبر أوكرانيا
GMT 18:15 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
متحدث فتح يدعو لاستنفار الجهود لإغاثة الشعب الفلسطيني في غزة
GMT 02:25 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
سنتان أميركيتان مفصليتان في تاريخ العالم
GMT 18:11 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
استشهاد طفل فلسطينى وإصابة مواطنين اثنين فى قصف إسرائيلى على جنين
GMT 18:07 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
الهلال الفلسطيني يستلم 3 مواطنات مصابات في قصف الاحتلال مبنى في جنين
GMT 18:14 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
54 قتيلا و158 مصابا فى قصف لمليشيات الدعم السريع على سوق بأم درمان السودانية
GMT 07:13 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
منظمة المرأة العربية تنوه بصمود المرأة الفلسطينية في مواجهة الاحتلال
GMT 12:15 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب جنوب شرق تايوان
GMT 03:05 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
ياسمين عبدالعزيز في مسلسل "وتقابل حبيب" قصة حب وصراعات تثير التساؤلات حول تشابهها مع أعمالها السابقة
GMT 07:30 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
استئناف مفاوضات المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل الاثنين وبيان عربي يرفض أي محاولات لتهجير الغزيين
GMT 17:39 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
محمد صلاح يتخطى لامبارد وينفرد بالمركز السادس فى تاريخ هدافي الدوري الإنجليزي
GMT 12:06 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
توتنهام يعلن رسمياً ضم المدافع النمساوي كيفن دانسو لنهاية الموسم
GMT 03:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
اختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
GMT 04:52 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة القتلى الفلسطينيين في الضفة الغربية مع تصعيد الغارات الإسرائيلية على جنين وقباطية
GMT 12:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
جيش الاحتلال يوسع نطاق عملياته في شمال الضفة الغربية
GMT 12:04 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الجيش السوداني يعلن استعادة السيطرة على عدة مدن في ولاية الجزيرة
GMT 12:02 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الاحتلال يحذر اللبنانيين من التوجه جنوبا بعد تمديد وقف إطلاق النار
GMT 12:05 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
انفجار قنبلة وسط العاصمة السورية دمشق
GMT 03:59 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
مصر وجنوب أفريقيا تؤكدان تعزيز التعاون المشترك ودعم الأمن في القارة
GMT 12:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تعطل نظام مراسلة الطيارين في الولايات المتحدة وتوقعات بتداعيات على الرحلات
GMT 06:44 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الرئيس السوري أحمد الشرع يبدأ أول زيارة خارجية إلى السعودية بعد توليه المنصب في المرحلة الانتقالية
GMT 02:41 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
ترامب والأردن... واللاءات المفيدة!
GMT 08:25 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
لا نهاية تلوح في الأفق للحرب الروسية الأوكرانية مع استمرار القصف والهجمات بالطائرات المسيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك