8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
آخر تحديث GMT16:45:52
 العرب اليوم -

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
القاهرة - العرب اليوم

رائحة الفم مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص لكن التخلص منها ممكن من خلال خطوات ونصائح بسيطة.

في التالي عدة خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على نظافة الأسنان ورائحة الفم المنعش:

- تناول وجبات منخفضة في الكربوهيدرات ومتوازنة بين الدهون والبروتينات، فالأطعمة الدسمة تتكسر وتتحول الى كيتونات، نتيجة تخمر الدهون في المعدة، فتصعد رائحة الكيتونات من المعدة إلى الفم من خلال المريء وقد تعلق على اللسان.

- الإكثار من الوجبات الخفيفة مثل التفاح وغيره من الفاكهة والخضار مثل الكرفس، والجزر، وما إلى ذلك، لأنها تعمل مثل فرشاة الأسنان الطبيعية لإزالة الطعام العالق بين الأسنان والتخلص من البكتيريا.

- شرب الماء بكثرة لتنظيف الفم من بقايا الطعام والحفاظ أيضاً على صحة الجسم وعمله بشكل طبيعي.

- تجنب القهوة وشرب العصير الأخضر لأنه يحتوي على مستويات منخفضة من الحمض، في حين أن القهوة تحتوي على كميات عالية من الأحماض التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

- مضغ أوراق النعناع الطازجة أو البقدونس، من خلال إضافتها إلى الأطعمة لأنها تنظف وتطهر الفم والمعدة.

- استخدام فرشاة الأسنان والخيط، لأن الفرشاة تساعد على القضاء على البلاك والبكتيريا على الأسنان، في حين أن الخيط يساعد على تنظيف الأماكن التي لا تصل اليها فرشاة الأسنان.

- مضغ العلكة الخالية من السكر التي تحتوي على الإكسيليتول لأنها تساعد على تدفق اللعاب وتساعد على إزالة البكتيريا، في حين أن الإكسيليتول مادة تحلية مضادة للجراثيم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



GMT 00:05 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

GMT 08:39 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

استخدام البرايمر لجميع أنواع البشرة

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:17 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

خالد النبوي يوجه نصيحة لنجله ويكشف عن أعماله الجديدة
 العرب اليوم - خالد النبوي يوجه نصيحة لنجله ويكشف عن أعماله الجديدة

GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 14:36 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

مورينيو ومويس مرشحان لتدريب إيفرتون في الدوري الانجليزي

GMT 14:39 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

وست هام يعلن تعيين جراهام بوتر مديراً فنياً موسمين ونصف

GMT 09:33 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أنغام تحتفل بألبومها وتحسم جدل لقب "صوت مصر"

GMT 14:38 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

مانشستر سيتى يحسم صفقة مدافع بالميراس البرازيلى

GMT 14:30 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

جوزيف عون يصل إلى قصر بعبدا

GMT 20:44 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

مانشستر يونايتد يعلن تجديد عقد أماد ديالو حتي 2030

GMT 14:32 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

كييف تعلن إسقاط 46 من أصل 70 طائرة مسيرة روسية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab