أطعمة تدمر نضارة بشرتك وتؤدي إلي شيخوختها مبكرًا
آخر تحديث GMT12:47:16
 العرب اليوم -

أطعمة تدمر نضارة بشرتك وتؤدي إلي شيخوختها مبكرًا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة تدمر نضارة بشرتك وتؤدي إلي شيخوختها مبكرًا

أطعمة تدمر نضارة بشرتك
القاهره - العرب اليوم

بالتأكيد أنت تحلمين ببشرة نضرة ذات حمرة طبيعية، ولا يوجد أجمل من البشرة في فترة الشباب. ولكن هناك العديد من الأطعمة التي تتناولينها تدمر بشرتك فتعمل على جفافها وتؤدي إلى شيخوختها وظهور التجاعيد بها. فإذا كنت تتخوفين من شيخوخة بشرتك وأنت في ريعان شبابك، تجنبي تناول هذه الأطعمة لتنعمي ببشرة صحية دائما.

الحلويات

تناول نسبة كبيرة من السكريات تؤثر على نسب الكولاجين الموجود بالجسم وهو اللازم لصحة وشباب البشرة.

اللحوم المفحمة

إذا كنت تتناولين البرجر أو قطع اللحوم المشوية المتفحمة ذات اللون الأسود، فأنت تخطئين في حق بشرتك، لأن هذه اللحوم تحتوي على الهيدروكربونات وهي تقلل من نسبة الكولاجين وبالتالي تؤثر على رونق وجمال بشرتك.

الأطعمة المالحة   

بالتأكيد لا يمكننا الاستغناء عن الملح في الطهي ولكني أتحدث عن الأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة من الملح، مثل المخللات والرنجة وغيرها، فالأطعمة المالحة تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وستلاحظين حينها أن بشرتك منتفخة.

 اللحوم المصنعة

كثرة تناول اللحوم المصنعة يؤدي إلى التهاب الجلد لأنها تضم كميات عالية من الكبريتيت والمواد الحافظة والملح، فحاولي استبدالها بالدجاج أو الديك الرومي قدر الإمكان.

الأطعمة الحارة

كثرة تناول الأطعمة الحارة يظهر أثرها بعد انقطاع الطمث، فستلاحظين بقع ببشرتك وجفافها وعدم حيويتها. ويحدث ذلك نظرا لإتساع الأوعية الدموية بسبب تناول الحار. ومن المعروف أيضا أن الشطة والأطعمة الحارة تتسبب في ظهور البثور التي قد يترتب عليها آثار دائمة.

الكافيين

يعد الكافيين مدرا للبول فهو يخلص الجسم من السوائل التي به مما يجعل الجلد جافا وبالتالي يؤثر على جمال ورونق بشرتك، فحاولي التخلي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدليها بالماء ليعزز جمالك.

الدهون المشبعة

كلنا نعلم أن الدهون المشبعة تؤثر على صحة القلب ولكنها أيضا تجعل جسمك أكثر عرضة لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية وهذا سبب كاف لشيخوخة الجلد.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تدمر نضارة بشرتك وتؤدي إلي شيخوختها مبكرًا أطعمة تدمر نضارة بشرتك وتؤدي إلي شيخوختها مبكرًا



GMT 23:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 16:57 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab