العاصفة كيرك تجتاح فرنسا وتتسبب فى هطول أمطار غزيرة وأضرار بالغة البنك المركزى الإسرائيلى يخفض توقعات نمو الاقتصاد مع استمرار الحرب فلوريدا تواجه الإعصار ميلتون بأكياس الرمل الدولار يسجل أعلى مستوى في 10 أسابيع مقابل الين انقطاع الكهرباء عن مليونى مواطن بولاية فلوريدا الأمريكية بسبب إعصار ميلتون إصابة جنديين من اليونيفيل في قصف إسرائيلي لجنوب لبنان إضراب شامل في نابلس بعد اغتيال القوات الخاصة الإسرائيلية 4 مقاومين إضراب واسع في الضفة الغربية بعد تصفية جيش الاحتلال الإسرائيلي لـ4 فلسطينيين غارة إسرائيلية على بلدة الناقورة في منطقة صور جنوبي لبنان حزب الله يعلن استهداف تجمعات لجنود إسرائيليين في جنوب لبنان

أخر الأخبار

مرأة » جمال

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

GMT 17:47 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

بالطبع أنتِ لديكِ روتينك اليومي للعناية ببشرتك صباحاً وقبل النوم، لكنك غير مضطرة لإفساد نظامك للعناية بالبشرة، لأنك تذهبين إلى الجيم، أنتِ تحسنين صحتك وجسمك ببمارسة الرياضة، لكن يجب أن تعتني ببشرتك أيضاً، لذا تخبرك اليوم «سوبر ماما» عن بعض النصائح للعناية ببشرتك وجسمك بصفة عامة بعد الجيم.

لا تمارسي التمارين وأنتِ تضعين ماكياج

أول نصيحة هي عدم ممارسة الرياضة ووجهك مغطى بطبقات الماكياج، لأنكِ بالطبع سوف تتعرقين وترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً، وسوف يتسبب ذلك في سيلان طبقات الماكياج على وجهك، وربما تتسبب في سد مسام الوجه.

تعاملي مع جلدك برفق

عادة ما تستغل النساء فرصة وجودهن في الجيم لتقوم بعمل «سكراب» للجسم بعد ممارسة اللعب والتعرض للساونا، لكن انتبهي أن تقومي بذلك بعنف أو بطريقة مبالغ فيها، لأن جلدك تعرض للتعرق لمدة ساعتين ماضيتين، وربما يكون أكثر حساسية الآن، لذا انتبهي أن تتسببي لنفسك في التهابات تؤدي إلي جروح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العاصمة القطرية الدوحة

الدوحة ـ العرب اليوم

عادل إمام

القاهرة ـ العرب اليوم

https://www.arabstoday.net/img/2021/10/nobel-prize.jpg

استوكهولم ـ العرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

فصيلة دمك قد تزيد خطر إصابتك بالسكتة الدماغية

نيويورك - العرب اليوم

إطلالة درة التونسية بالقفطان الوردي

الرياض ـ العرب اليوم