كيفية الحافظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف
آخر تحديث GMT15:31:52
 العرب اليوم -

كيفية الحافظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيفية الحافظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف

نضارة بشرتك
القاهره - العرب اليوم

يتزامن مجيء رمضان هذا العام مع أشد فترات فصل الصيف؛ ومع درجة الحرارة العالية وقلة السوائل في الجسم بسبب الصيام لفترات طويلة تتعرض البشرة لضرر كبير. هنا تحتاج المرأة لبذل مجهود أكبر في العناية ببشرتها وإعطائها اهتماما خاصا في رمضان.

هنا نستعرض أهم النصائح للحفاظ علي نضارة البشرة في رمضان.

١- احرصي بعد الإفطار على شرب الكثير من المياه والسوائل بحيث لا تقل عن ٨ أكواب لأن نقصان المياه والسوائل يؤدى الي جفاف البشرة وعدم نضارتها كما أن تناول كوب من الشاي الأخضر يساعد على تجديد حيوية البشرة في رمضان.

٢- تجنبي الإكثار من شرب الألبان لأنها تعمل علي إظهار الحبوب والبثور.

٣- قللي من تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي لأنهم يمتصون المعادن والسوائل من الجسم مما يظهر سريعا على بشرة الوجه.

٤- شهر رمضان مشهور بالكنافة والبسبوسة وبلح الشام وغيرها من الحلويات الشرقية التي تعمل علي إظهار البثور في الوجه لذا حاولى التقليل منها قدر الإمكان.

٥- كثير منا أثناء العناية بالبشرة ننسى منطقة حول العين وهذا يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. قومي بعمل كمادات شاي عليها ثلاث مرات أسبوعيا مع الحصول على قسط كاف من النوم، وواظبي على اتباع الخطوات الأخرى الهامة لعلاج الهالات السوداء.

٦- حاولى التقليل من الأكلات الدسمة والمخللات لأنها تساعد علي ظهور حبوب الوجه، ومن الأفضل استبدالها بالسلطة المكونة من الخس والجرجير والطماطم مع عصير الليمون والخل.

٧- ابحثي عن الظل دائما عندما تخرجين بالنهار في رمضان خاصة من الساعة ١٢ وحتى الساعة ٤ عصراً وضعي واقي للشمس بمعامل حماية ٥٠ على الأقل.

٨- إن تناول المكسرات كالكاجو أو اللوز يعمل علي ترميم بشرة الوجه وذلك لإحتوائهما علي نسب عالية من الألياف والأحماض الدهنية.

٩- يجب بعد غسل الوجه بماء ساخن أو استخدام الصابون، تعويض البشرة بزيوت بديلة مثل كريمات الوجه لأنها تكون فقدت الزيوت الطبيعية وتصبح جافة. تعرفي هنا أيضا على قائمة الأطعمة التي تساعد على ترطيب الوجه بشكل طبيعي.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيفية الحافظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف كيفية الحافظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف



GMT 23:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 16:57 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab