ديكور منزلك قد يساعدك في خسارة الوزن الزائد
آخر تحديث GMT07:40:23
 العرب اليوم -

ديكور منزلك قد يساعدك في خسارة الوزن الزائد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ديكور منزلك قد يساعدك في خسارة الوزن الزائد

خسارة الوزن الزائد
القاهرة - شيماء مكاوي

تتعدّى خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، اتباع الحمية الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، فالأمر عبارة عن نمط حياة يجب اعتماده، بشكل يومي ودائم، سواء من خلال العمل أو النشاطات اليومية والاجتماعية، وصولاً الى المنزل ومكان الإقامة، الذي يلعب دورًا حيويًا في مساعدتك على التخلّص من السعرات الحرارية.

وبالتالي هناك مجموعة أخطاء تقومين بها أثناء إعدادك لديكور المنزل، تساهم في اكتسابك الوزن الزائد، وهي:

اللون الأحمر

يعتبر اللون الأحمر من الأمور الجذابة في ديكور المنزل، لكن ينصح الخبراء بتجنّب اعتماد الألوان الحيوية، نظراً لكونها تفتح الشهية وتحفّز الجهاز العصبي، فحاولي اللجوء الى اللون الأزرق المهدئ للأعصاب والقامع للشهية.

فصحيح أن المنزل الخاص بك يجب أن يكون مريحًا، ويساعدك على الاسترخاء، لكن تجنّبي قدر المستطاع وضع مقاعد مريحة، خصوصًا في المطبخ وأرجاء المنزل، لأن ذلك سيساهم في جعلك تجلسين لساعات، وتناول الوجبات السريعة والدسمة، ما سيساهم في تخزين السعرات الحرارية والدهون في جسمك، بشكل يومي.

إذًا، اتركي أماكن الراحة لغرفة نومك فقط، التي يجب أن تكون المكان الوحيد الذي تنامين فيه وتسترخين.

كذلك تجنّبي الجلوس في الغرف الباردة، وحاولي ضبط حرارة المنزل الى درجة معتدلة ،تميل الى الطقس الحار، فالشعور بالبرد يدفع الجسم الى البحث عن طعام دسم، حتى لو لم يشعر بالجوع، بغية تخزين الدهون للمساعدة على الشعور بالدفء، في حين أن الشعور بالحرّ، يدفع الجسم الى حرق الدهون وإفراز العرق لتبريد الجسم.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ديكور منزلك قد يساعدك في خسارة الوزن الزائد ديكور منزلك قد يساعدك في خسارة الوزن الزائد



GMT 14:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تدفق الطاقة الإيجابية في غرفة النوم

GMT 01:58 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

طرق تنظيف طاولات الطعام

GMT 02:26 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

طرق تنظيف الأريكة الفاتحة من البقع

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab