نجمات الفن المغربي يتخلصن من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT16:12:05
 العرب اليوم -

يوصين بالرياضة والرقص والأكل القليل

نجمات الفن المغربي يتخلصن من الوزن الزائد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نجمات الفن المغربي يتخلصن من الوزن الزائد

الفناناتان المغربياتان سعيدة مشرف وأمال صقر

الدار البيضاء ـ سعيد بونوار لا تتعقبهن الأسئلة والاستفسارات عن الجديد لديهن، ولا عن مستوى ظهورهن في السينما والتلفزيون، وتكاد الأسئلة تتخذ منحًا واحدًا، هو كيف تخلصن من الوزن الزائد في وقت وجيز، وهو سؤال تطرحه المعجبات والمعجبون على نجمات الفن في المغرب، والإجابات تكاد تختلف، فظاهرة الظهور بـ"لوك" جديد أضحت السر الجمالي الذي تخفيه نجمات الفن، ولا تتوانى أخريات في الكشف عنه، وهو السر أو الأسرار التي تكشفها "المغرب اليوم".
ففي بضع أسابيع تحولت نجمة الغناء في المغرب، سعيدة شرف، من إمرأة ضخمة يتعدى وزنها الـ130 كيلو غرام، إلى  أشبه بغصن رشيق، وعجز الكثيرون عن التمييز بين مغنيتهم المفضلة وصورتها الجديدة، بعد أن عانت سعيدة قبل تحولها لفتاة رشيقة، واضطرت للابتعاد عن الأضواء والخضوع لـ"ريجيم" قاس، ودَّعت فيه المشتهيات كلها، واستسلمت فيه للرياضة، رافضة الحديث عن أي تدخل جراحي، وقالت لـ"المغرب اليوم"، "تطلب مني الأمر التسلح أولاً بالإرادة، ثم ثانيًا بالامتناع عن أكل المواد الغذائية الحلوة والدهنيات والمقليات، لقد خضعت لنظام غذائي طبيعي مع الرياضة، وأنتم ترون الآن الفرق".
أما النجمة السينمائية، آمال صقر، خضعت لنظام غذائي يقوم على تناول المواد الغنية بالبروتين، وإقصاء الأطعمة الأخرى، ولا تخفي لجوءها إلى طبيب مختص، وتقول "الطبيب كان يتولى متابعة وضعي الصحي، ومدى التزامي بالنظام الغذائي المسطر" وتضيف "مع الريجيم كنت أزاول الرياضة خاصة السباحة والأيروبيك، وهذا ما منحني وزنًا غير زائد".
وترد فاطمة الزهراء لـ عروسي سر رشاقتها الدائمة إلى التزام التوازن، فهي لا تحب الامتناع عن الأكل وبخاصة الأطباق المغربية التقليدية الدسمة مثل الكسكس والطاجين والحلويات، وتقول "أميل إلى الأكل لكن بالتقليل، وما أشتهيه من الأكلات التي تزيد الوزن أتناوله على فترات متباعدة، وأكثر من أكل الأناناس وشرب المياه، وأتبع نظامًا رياضيًا يقوم على الأيربوبيك والرقص".
أما منى فتو فتلتزم بنظام الأكل القليل، وتعتقد أن تجويع الذات لا يخدم الرغبة في اكتساب جسد رشيق، وتدعو كل راغب في التخلص من الوزن الزائد إلى ممارسة الرياضة والنوم المبكر ليكتب الجسد توازنه الطبيعي.
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نجمات الفن المغربي يتخلصن من الوزن الزائد نجمات الفن المغربي يتخلصن من الوزن الزائد



GMT 20:20 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم غادروا ماراثون رمضان 2025 رغم إعلان مشاركتهم

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:26 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
 العرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab