الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع
آخر تحديث GMT14:03:13
 العرب اليوم -

صحي وبسيط ويمكن عمله بأكثر من طريقة ليناسب كل الأذواق

الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع

الحساء
لندن - كاتيا حداد

ذكرت مدونة عن الطعام أنّ النظام الغذائي يجب ألا يتسبّب لك في الجوع، لذلك الشيء العظيم وهو الحساء يجعل أمامك خيارًا لملء وجبة غذائك أو جعل الوجبة رئيسية مرضية بالنسبة لك، فيمكنك إضافة حساء نباتي، أو الجلوتين أو الخالي من منتجات الألبان بسهولة فتكون وجبتك كاملة ولا تتركك للجوع بعد الانتهاء منها.

وأضافت أن غالبية الناس تحب الحساء، فهو بسيط وصحي ويمكن عمله بأكثر من طريقة لتتناسب مع كل ذوق، كما أنه يتطلب معدات مطبخ صغيرة جدًا مثل الخلاط والمنخل، وعلاوة على ذلك، ذكرت "الديلي ميل" البريطانية أنه مفيد أيضًا في الأنظمة الغذائية التي تساعد على تخفيض الوزن.

الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع

 واقترحت المدونة، العديد من أنواع الشوربة سهلة الصنع والتي لا تحتوي على مواد دهنية أو أي كربوهيدرات.  ومن تلك الأنواع البطاطا الحلوة مع السماق والرمان والفول السوداني والكزبرة، وهناك أيضًا شوربة معالجة آثار الثمالة، والتي تساعد على تزويد الجسم بالماء للتخلص من آثار الشرب.

كما ينبغي أن تجرّب الشوربة الخضراء مع مرق الدجاج وبيستو الدجاج الفرنسية، فهذا الحساء هو النقيض الرائع من الخضار المقرمش المنعش وأسياخ الدجاج المتفحمة اللذيذة، وهي مناسبة جدًا لحفلات الشواء.

الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع

أما أكثرهم تفضيلًا هي شوربة الطماطم والفلفل مع الكريمة الحمضية، هذه الوصفة تحول عددًا قليلًا من الطماطم المتواضعة إلى حساء شهيًا، غنيًا بالمواد الغذائية والمرضية للغاية مع بعض الدفء الذي يمنحه الفلفل المجفف.

الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع الحساء أفضل صديق للتخسيس يملأ وجبة غذائك حتى لا يتركك للجوع



GMT 23:52 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول فيتامين د والكالسيوم يعرضان كبار السن لحصاوى الكلى

GMT 20:45 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أنيميا نقص الحديد ترتبط بسوء التغذية والعادات الخاطئة

GMT 19:47 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مضادات الاكتئاب قد تُثبت فعاليتها في إبطاء "ألزهايمر"

GMT 19:44 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجبات السريعة ترفع نسبة الإصابة بالاكتئاب إلى 40%

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 03:27 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة
 العرب اليوم - فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة

GMT 13:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية
 العرب اليوم - مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية

GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

من الرياض... التزامات السلام المشروط

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 10:26 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد

GMT 11:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار

GMT 13:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab